Mitä kuntosalilla oikeasti tehdään

Punttiksella nostellaan painoja, pyyhitään hikeä ja viuhdotaan menemään juoksumatolla, eiköstä? Väärin. Salilla odotellaan. Ja istuskellaan. Ja seisoskellaan. Ja odotellaan vähän lisää.

Pidän kovasti salitreenistä, mutta sarjojen välisestä odottelusta en tykkää sitten ollenkaan. Lihaksia pitäisi lepuuttaa kunnolla maksimisuorituksen saavuttamiseksi, mutta kun ei mitenkään malttaisi aina muutaman toiston jälkeen seisoskella, ravistella ja tylsistyä. Luin taannoin jostain, ettei edes rasitettujen lihasten venyttelemisestä sarjojen välissä ole kunnolla hyötyä.

Kävin tänään myöhään illalla salilla, ja meno näytti melkoisen koomiselta, kun kolme kaapin kokoista korstoa hengaili toimettomana muuten tyhjässä kellarikopissa. Yksi luki lehteä mietteliäänä, yksi pisti potslojo maaten penkille ja yksi vain tuijotti tyhjyteen.

Miten te viihdytätte itseänne taukojen aikana? Hyvät neuvot ja takuuvarmat niksit otetaan mieluusti vastaan.