Juoksu joka tekee hyvää

terasmeduusat_joulujuoksu_444.jpg

Sää ei ehkä ollut jouluinen (lue: keli oli Mordor-pimeä ja hirvittävän tuulinen ja sateinen), mutta hyvän asian puolesta juokseminen auttoi siivittämään Teräsmeduusat ja seitsemisensataa muuta juoksijaa Töölönlahtea ympäri.

joulujuoksu_0.jpg

Eilen juostiin Pelastakaa Lapset ry:n Joulujuoksu, jolla kerättiin rahaa hädänalaisille lapsille. Matkoina olivat viisi ja kymmenen kilometriä. Teräsmeduusat keräsivät ennen juoksua lahjoituksia, joita saimmekin kasaan melkein kolmellasadalla eurolla. Kiitos kaikille lahjoittaneille! Ideamme oli se, että mitä enemmän saamme lahjoituksia kasaan, sitä kreisimmäksi asumme muuttuvat. Toisaalta harmitti, ettemme päässeet kreiseilytasolle, mutta toisaalta en olisi halunnut juosta pahviseksi jouluseimeksi pukeutuneena kauheassa sateessa ja tuulessa. No, ensi vuonna sitten! 

Juoksu itsessään kulki hyvin, ja kymppiin kului tasan tunti, kun alkuun oli ruuhkaa ja loppu kulutettiin höpötellen. Mietin, että pitäisikö sitä joskus kokeilla juosta ihan tosissaan vaikka puolikas tai kymppi, ja esimerkiksi lämmitellä ja valmistautua juoksuun eikä sekoilla sisätiloissa ja melkein myöhästyä startista kuten eilen. Olisi kiva kokeilla, paljonko kintuista ja keuhkoista oikeasti lähtee.

terasmeduusat_joulujuoksu_22_0.jpg

 

Kiitos vielä Pelastakaa Lapset ja Runner’s High kivasta tapahtumasta! Jos vielä haluaa lahjoittaa kotimaan hädänalaisille lapsille, sen voi tehdä tämän linkin takaa löytyvin ohjein. Jo 30 eurolla lapsi pääsee viettämään päivän tukiperheen luona. 

 

Suhteet Ystävät ja perhe Liikunta

Pitkä, terve, onnellinen

pumpui_terveystarkastus.png

”Milloin olet viimeksi käynyt terveystarkastuksessa?” kysyi työterveyshoitajan lomake. Öö, muistaakseni vuonna 1999. Eli oli varmaan korkea aika käydä uudelleen.

Olisi kyllä tämäkin terkkarikeikka jäänyt tekemättä, ellei työterveyshoitajamme olisi puoliksi pakottanut minut tulemaan, koska olin skipannut sekä työhöntulo- että ikäluokkatarkastuksen nykyisessä duunipaikassa. Olenhan minä lääkärissä muutaman kerran elämässäni käynyt, jos on kovasti ollut tarvis, mutta yleisesti ottaen välttelen sairaanhoitohenkilökuntaa parhaani mukaan. Tunsin toki olevani terve, mutta verikokeen tuloksia odotellessa sitä aina alkaa miettimään, että mitäs jos minulla onkin joku kauhea sairaus ja kuolen huomenna pois.

Terkkarilla käyminen oli kuitenkin hauska kokemus. Oli oudolla tavalla itsetuntoa hivelevää, että terveydenhuollon ammattilainen sanoo, että olen melkoisen terve kansalainen. Tietäähän sitä, että omat elämäntavat ovat reilassa, mutta kumman konkreettiselta ne silti tuntuvat kun terkkarin kysymyksiin vastailin: kyllä, syön säännöllisesti ja muistan aamupalan, harrastan paljon liikuntaa, en tupakoi, juon hyvin vähän alkoholia, nukun riittävästi ja yleensä ihan hyvin, käytän seisomatyöpöytää ja muistan venytellä työpäivän aikana, ja niin edelleen. 

Laadullisia mittareita parempaa olivat kyllä numeeriset arvot terveystarkastuksessa (sopii hyvin tähtitarra-tytöille): veriarvot niin hyvät kuin vain voi olla, verenpaine erinomainen. ”Terve kuin pukki”, oli lopputuomio. 

pituuskasvu_aikuisena.png

Ja se paras tulos kaikista: olin kasvanut 1,7 senttimetriä pituutta! Olen viimeksi mittauttanut itseni muistaakseni viitisen vuotta sitten, ja silloin olin noin 161,5 senttiä pitkä. Muutaman tarkistusmittauksen jälkeen totesimme, että kyllä vain, olen tätä nykyä merkittävästi pidempi. Ryhti lienee parantunut ja selkä suoristunut ahkeran treenaamisen myötä.

Lähdin terkkarilta superiloisena ja pää pilviä hipoen (olinhan nyt virallisesti kreisin pitkä!). Sanotaan, että terveyttään arvostaa vain kun sen menettää, mutta välillä sitä näemmä riittää että lopettaa vuosien paikoilun ja käy kiltisti kutsuttaessa kertomassa, että kunnossa ollaan. 

 

Suhteet Oma elämä Liikunta