Rehellisen täydelliset viikonloppuaamut

Yhteistyössä Evoke

Heräsin aurinkoiseen aamuun, valo leikitteli makuuhuoneen seinillä. Makoilin raukeana viileissä egyptinpuuvillalakanoissani, kuulostelin keittiöstä kantautuvia ääniä: mies oli jo noussut ja laittanut kahvin tippumaan. Proteiinimehua juodessani pysähdyin katselemaan pihapuussa kisailevia oravia ja minut valtasi ääretön kiitollisuus. Kiitollisuus siitä että sain olla juuri tässä, juuri nyt.

evoke_mehu.png

Tai sitten en. 

Aloitin yhteistyön kotimaisen Evoke-mehuvalmistajan kanssa ja lupasin tyyppailla proteiinipitoisia appelsiini- ja hedelmämehuja eri tilanteissa. Loogisimmin mehu istui tietenkin viikonlopun laiskoihin aamuihin. Halusin esittää mehun oikeassa kontekstissaan, mutta blogien kiiltokuvakonventiot alkoivat ahdistaa. Kenen aamut muka ovat oikeasti sellaisia kuin blogeissa esitetään? Ei kukaan oikeasti hengaile kasuaalisti urheilutissiliivisillään ikkunan ääressä mehu tai smoothie kädessä kiitollisna elämänsä erinomaisuudesta. Jos pysähtyy kuvaamaan täydellistä aamiaistaan ammattikameralla ja asian vaatimalla hartaudella, pekonit, makkarat ja kananmunat ehtivät jäähtyä. Läsnäolo ja sanomalehden lukeminen on tärkeintä, ei se että pakottaa miehen ottamaan itsestään kuvia erilaisissa epärealistisissa tilanteissa.

Joten rehellisyyden nimissä: tältä näyttävät minun realistisen täydelliset viikonloppuaamuni.

koira_herattaa.jpg

Aamut ovat harvoin meillä köllöttelyaikaa. Aki singahtaa ylös sängystä seitsemän aikaan ja painuu koiran kanssa lenkille. Minä saatan jäädä vielä toviksi vetämään sikeitä. Koiran mielestä kaikkien kuitenkin pitäisi nousta kukonlaulun aikaan, joten herään yleensä siihen, että makuuhuoneen oven takaa kuuluu tuhinaa ja vinkunaa. Jos en herää siihenkään, saa koira kyllä oven auki omatoimisesti.

heraamisnaama_0.jpg

Jos koira ei suorita yllätysherätystä, sen suorittaa Aki. Tämän kovin imartelevan heräämiskuvan sain muutama viikonloppu sitten. Kiitosta vaan.  

aamukahvi_0.jpg

Kahvin juominen ja Hesarin lukeminen ovat aamun ensimmäisten tuntien tärkein operaatio. Pannullinen kahvia kuluu helposti, kun tavaamme lehteä läpi ja pysähdymme kommentoimaan juttuja. Telkkarissa pyörii taustalla yleensä luonto-ohjelma. Huomionarvoista on myös se, että bloggaaja ei ole sonnustautunut urheilurintsikoihin vaan miehen vanhaan t-paitaan ja verkkareihin. 

aamupala.jpg

Muutaman tunnin lukusession jälkeen nälkä on yltynyt niin kiljuvaksi, ettei ole aikaa ruveta kuvailemaan ruokaansa, vaan munat, pekonit sun muut ahmaistaan saman tein kitusiin. 

koiran_kanssa_juokseminen.png

Aamupalan jälkeen on lähes poikkeuksetta urheilun vuoro. Viime lauantaina oli tuplatreenit, kun ensin kävimme painonnostotreeneissä ja sen jälkeen koiran kanssa juoksemassa. Puolen päivän aikaan sitä onkin yleensä suorittanut päivän velvollisuudet ja voi huoletta lööbailla raukeasti koko vapaapäivän.

ps.Oli alun fantasiakuvauksessa jotain totuudellistakin: mies keittää meillä aina aamukahvit. Ja join prodemehua. Oli ilo lähteä Evoken kanssa yhteistyöhön, sillä meidän kotitaloudessamme ollaan suuria appelsiinimehun sekä proteiinin kuluttaja, ja mikäs sen lystimpää kuin saada ne samassa paketissa. Kolmanneslitran mehupullossa on 10 grammaa proteiinia ja vähemmän sokeria kuin tavallisissa appelsiinimehuissa. Lisäpisteet mainio mehu saa paitsi hyvästä maustaan myös siitä, että panttipullon voi palauttaa kauppaan eikä turhaa muoviroskaa synny. Jälleenmyyjät löytyvät Evoken sivuilta.

pps. Evoke-yhteistyön tiimoilta olen kehitellyt oikeasti kreisin superhyviä smoothiereseptejä, niitä luvassa tässä syksyn mittaan! Lupaan pyhästi että kuvissa ei nautiskella smoothieta tissiliivisillään ikkunan edessä.

 

Follow my blog with Bloglovin

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Mieli Ajattelin tänään

Sano kyllä

”Sano kyllä!” kannusti viesti. Ja minähän sanoin.

tuolitanssi_rock_the_pole_1.jpg

Parasta bloggaamisessa on ollut aivan mahtaviin ihmisiin tutustuminen. Kuten Fitness Führer -Sofiaan, joka on ottanut elämässäni roolin kaikenlaiseen hoopoon houkuttelevana ystävänä. Eilen olin vakain aikein menossa tekemään rinnallevetoja omiin treeneihin töiden jälkeen, kun Sofia alkoi pommittaa viesteillä, että pitäisi lähteä tuolitanssimaan. Ei ollut aavistustakaan mitä se oikein on.

”Sano kyllä!”

Sanoin, ja löysin yhtäkkiä itseni Rock the Pole -tanssikoululta Sofialta lainatuissa pakarat paljastavissa shortseissa veivaamassa hajareisin tuolilla. 

Tuolitanssi on RTP:n sivujen mukaan ”naisellisia koreografioita ja kabaree-tunnelmaa”. Liikkeitä tehdään tuolilla ja tuolia apuna käyttäen, ja sukunäköisyyttä tanssimisella oli paljonkin tankoiluun ja burleskiin, joita molempia RTP:ssä ahkerasti treenataan. 

”Naiselliset koreografiat ja kabaree-tunnelma” ovat yhtä kaukana minusta kuin ”ihmisläheisyys ja empatiakyky” Olli Immosesta. Jo alkulämmittelyjen aikana repeilin huolella itselleni, kun yritin keinuttaa lantiota ja nostella jalkaa elegantisti tuolin selkänojan ylitse. Jos crossfit on minulle epämukavuusalueelle astumista, ollaan tanssihommissa aivan toisenlaisessa ulottuvuudessa. Tunnen itseni aina enemmän tai vähemmän epämukavaksi ja itsetietoiseksi, ja nämä tunteet korostuvat entisestään silloin kun pitäisi liikutella itseään musiikin tahdissa. Ai mulla on jalat, en ole ennen huomannutkaan! Mihin tämä käsi oikein pitäisi laittaa? Miksi mä olen menossa oikealle kun nuo muut menevät vasemmalle? Ei mun kroppa mene tuollaiseen asentoon!

Ja juurikin siksi haluankin välillä mennä tanssimaan. Tekee valtavan hyvää käydä välillä tekemässä jotain itselle aidosti epäluontevaa, nauraa itselleen ja antaa mennä. Mitä sitten jos olo on kuin norsulla posliinikaupassa? Ketään muuta ei kiinnosta, eikä sillä ole minulle mitään väliä, kuinka epäsensuellilta tuolilla vetkuttamiseni näyttää. Tunnin aikana ehtii mainiosti päästä yli kömpelyyden tunteistaan, ja kun tunti päättyy, toivoo oikeastaan että voisi vielä jatkaa. Pitäisi varmaankin tanssia enemmän.

tankotanssi_helsinki_1.png

Hassuttelu ei tietenkään sujunut ilman seuraamuksia. Olin ollut vakaissa aikeissa mennä omiin painonnostotreeneihin töiden jälkeen, mutta suunnitelmien vaihtuessa lennossa jouduin perumaan ilmoittautumiseni tunnille. Siitä seurasi 30 burpeeta. Ja toiset 20 sain siitä hyvästä, että en suorittanut rankkuburpeitani saatuani tekstarin valmentajalta vaan postasin viestinvaihtomme Instagramiin.

Mutta ajatellaan positiivisuuden hengessä vaikka niin, että sain nauraa itselleni sydämeni kyllyydestä, saan tänään kunnon alkulämmittelyt ennen treenejä suorittaessani rangaistustani ja vielä jää viikonlopullekin painonnostorästejä tekemättä. Kannatti sanoa kyllä.

Koska on perjantai, kevennykseksi tarjoiltakoon teille vielä pätkä elegantista tanssahtelustani eiliseltä. Valitettavasti en saa upotettua pätkää Instagramista tähän (ping Lilyn ylläpito: blockquotea ei saa edelleenkään upotettua!), joten joudutte todistamaan nöyryytystäni täältä linkin takaa.

 

Suhteet Oma elämä Liikunta