Kysymyksiä ja kirosanoja

Muun muassa tällaisia ajatuksia pyöri päässä tänään crossfit-suorituksen aikana. Nuoria ja herkimpiä suojellakseni olen sensuroinut kaikki tuhmat sanat:

kuvankaappaus_2013-3-16_kello_18.08.03.png

”Miksi ihmeessä mä olen täällä?”
”Miksi mun kädet on ihan hikiset?”
”Voiko vielä peruuttaa?”
”Voi he–etti tämä tanko painaa.”
”Miksi ihmeessä mä olen ikinä ruvennut harrastamaan tätä?”
”Voi luoja mä en pääse läpi edes yhdestä kierroksesta.”
”Onko tuossa seinässä aina ollut tuollainen läikkä?”
”Vi–u tämä on ehkä eniten pe–eestä ikinä.”
”Jos mä vielä nämä viisi vielä.”
”Miksi söin jäätelöä eilen?”
”Mä lähden ihan just kotiin. Ei mun tarvitse tällaista pa–aa tehdä vapaaehtoisesti.”
”Mitä hittoa, olenko mä tehnyt jo viisi kierrosta?”
”Kai nämä pari viimeistä minuuttia vielä jaksaa.”
”Nytkö se jo loppui? Olisinhan mä vielä vähän jaksanut.”

Kas sellaista lystiä tällä kertaa. Pääsin 6 kierrosta ja 24 yksittäistä toistoa 5 työnnön, 10 maastavedon ja 15 boksin päälle nousun setistä, yhteensä siis 204 toistoa. Olen suoritukseeni supertyytyväinen, vaikka maailman huipulle onkin matkaa: tällä hetkellä ennätysluku taitaa olla 388.

Ps. Olen joutunut identiteettikriisin kouriin: Koska meidän salillamme on tätä nykyä toinekin Lotta, joka myöskin on Lotta H., olen joutunut opettelemaan esiintymään Lotta He:nä. Onpa outoa!

Hyvinvointi Liikunta Suosittelen

3 totuutta liikunnasta

Tänään olen oppinut seuraavat urheiluaiheiset seikat kantapään kautta:

6150_10151518132455169_1650679927_n.jpg

1. Ei kannata harjoitella laatikon päälle hyppimistä kun maha on täynnä jäätelöä.

Pääsin maistelemaan kevään uutuusjätskejä tänään. Överiksihän se meni. Etenkin Turkinpippureilta maistuva jätskipuikko, Kismetin makua ja rakennetta erinomaisesti toistava jäde sekä kahvin ja suklaan makuinen uusi Aino upposivat lounaan jälkeen mahaan ennätysvauhtia (toim. huom. jaoin kaikki jätskit työkavereiden kanssa, joten en syönyt kaikkia itse). Ensin oli olo mitä riemukkain sokeriövereiden takia, mutta kun muutamaa tuntia myöhemmin treenasin boksihyppyjä, tuli melkoisen tehokkaasti selväksi, ettei jäde ole treenaajan välipala.

2. Kun on nähnyt notkeusakrobaatteja, tuntuu oma jäykkyys kolminkertaiselta.

Kävin eilen tyyppamassa Cirque Du Soleilin Alegrian, ja ehkä eniten kaikista esityksistä vaikutuin kahden mongolialaisen notkeusakrobaatin numerosta. Miten voikin olla niin notkea ja voimakas samaan aikaan! Sitten tänään lämmitellessä en saanut edes eteentaivutuksessa sormia aluksi varpaisiin. Kiva.

3. Vaikka suoritus näyttäisi helpolta paperilla, se ei varmastikaan ole sitä käytännössä.

Huomenna taas kisataan CrossFit Openeissa! Viime viikolla viihdyttiin tempausten ja yleisliikkeiden parissa, huomenna on luvassa tätä:
5 työntöä (rinnalta suorille käsille) 35 kilolla
10 maastavetoa 35 kilolla
15 boksihyppyä 51-senttiselle laatikolle

Aikaa siis on kymmenen minuuttia ja tähtäimessä tehdä niin monta rundia kuin ajan puitteissa vain kykenee. Jostain syystä tämänviikkoinen lysti vaikutti paperilla ihan siedettävältä. Kunnes tänään kokeilin tehdä kaikki liikkeet tehokkaasti ja nopeasti putkeen. Ensimmäisen kierroksen jälkeen keuhkot meinasivat jo revetä ja olkapäät tutista. Tämä siis 30 toiston aikana. Vertailun vuoksi mainittakoon vaikka kaksi kertaa CrossFit Gamesit voittaneen Annie Thorisdottirin tulos: 361.

No, katsotaan mitä tapahtuu. Wish me luck!

 

Hyvinvointi Liikunta Höpsöä