Tag: arvonta

    Mitä GoExpossa kannattaa tehdä ja nähdä? Lue tärpit alta ja osallistu lippupakettien arvontaan!  GoExposta on tullut minulle jonkinasteinen perinne. Olen ollut katsomassa krapulassa penkkipunnerruksen sm-kisoja ja krapulassa hipelöimässä paljasjalkakenkiä. Tärkeä perinne on myös laaman silitys. Tarkoitus on jatkaa perinteisellä mallilla, tosin kohmelosta voisin mieluusti luopua. Nämä ajattelin tyypata tänä vuonna: Box Battle: Crossfitin Suomi-Ruotsi-maaottelu. […]

Kirja arvonta on nyt suoritettu! Onni suosi seuraavia vastaajia… Emmu, Tildaliina ja Sonja! Teille on lähtenyt sähköpostia, olette voittaneet Naisten voimaharjoittelu -kirjan! Kiitos kaikille osallistuneille, oli ilo lukea tavoitteistanne! Yllä pieni sanapilvi tavoitteista, jotka olivat moninaisia ja kovin hienoja. Moni tähtää liikkuvuuden ja voiman parantamiseen, ja leuanvetojen lisäämiseen pyrki moni, jotkut hamusivat sitä ensimmäistä, yksi […]

Itse pistän tämän viikonlopun tuomaroiden Tampereella crossfit-kisoissa, mutta muistutuksena vielä, että vielä ehtii osallistua arvontaan! Jaossa on siis kolme kappaletta mainiota Naisten voimaharjoittelu -kirjaa. Aikaa osallistua arvontaan on sunnuntai-iltaan saakka, lisätiedot ja kisa itse täällä linkin takana. Lycka till!

Välillä sitä ilahtuu, kuinka voimakkaaksi voikaan tulla. Kuten tänään. Tein useita kappaleita niin sanottua ”markan nostoja” eli sadan kilon maastavetoja, ja vielä kevyesti. Muistan edelleen, kuinka muutama vuosi sitten sain räpiköityä hädin tuskin kahdeksaakymmentä kiloa ylös kerran. Voimaantumisen merkeissä järjestänkin siis Kustannusosakeyhtiö Nemon kanssa kirja-arvonnan! Palkintona on kolme kappaletta uunituoretta (ja allekirjoittaneen suomentamaa) Naisten voimaharjoittelu […]