Tag: Crossfit

Tiedättekö mikä korpeaa minua tänään? Se, että tietää mikä on itselle hyväksi. Että tietää niin sanotusti paremmin.  Tietää olla menemättä treeneihin, koska flunssa ei ota hellittääksen. Tietää jättää Openien kakkoslajin tekemättä, koska hädin tuski pystyy kävelemään rivakasti yskimättä keuhkojaan pihalle. Tietää että on järkevää levätä vielä vähän, vaikka pää meinaa hajota, kun ei ole päässyt […]

Joskus, kun crossifttaaja on treffeillä… …molemmilla on yhtäläisen ällöt käsinahkat…maastavedon eri otteet ja ratapyöräilijöiden reidet ovat molemmista mielenkiintoisia puheenaiheita…molemmilla on ihan tolkuton nälkä…ensitreffit kestävät puolitoista vuorokautta. En ole koskaan saanut yhtä paljon postaustoiveita samasta aiheesta kuin nyt. Niin kommenteissa, sähköpostitse kuin Pumpuin some-kanavissa (tykkääthän meikästä myös Instagramissa ja Facebookissa jo? Twitterissä enemmän työ- ja härpätinasiaa) […]

Projekti Notkea Lotta on ollut käynnissä pitkin alkuvuotta. Ajatuksena on käydä antaumuksella kroppani jumikohtien ja heikkouksien kimppuun. Verstas Helsingin Mika on laittanut minut näyttämään liikkuvuuttani, käännellyt ja väännellyt minua ja testannut, mitkä paikat tuntuvat kaipaavan erityistä käsittelyä. On ollut mahtavaa käydä urheiluhieronnassa säännöllisesti eikä vain silloin, kun on auttamattoman jumissa. Mika on tehnyt eräänlaista salapoliisintyötä selvittäessään, […]

Miksi ristiinkuntoilu aiheuttaa niin ristiriitaisia fiiliksiä? Kävin eilen tekemässä CrossFit Games Openien ensimmäisen lajin. Se ei varsinaisesti ollut mikään vahvuuslajini, koska mukana oli kolme liikettä, joita en ole tehnyt kertaakaan tämän kalenterivuoden puolella olkapääongelmien takia (toes to bar, tempaus, ylöstyöntö). Ajattelin kuitenkin kokeilla, miltä treeni tuntuisi. Ensin fiilis oli erinomainen. Salilla vallitsee openien aikaan erinomainen […]

Ihminen osaa lentää kuuhun mutta ei pakata treenikassia. Tai siis minä en osaa kumpaakaan. Eilen tuli taas pakattua hieman kiireessä, kassiin päätyneen tavaran erittely (sekalaisia rojuja lukuun ottamatta) näytti tuolta. Miksi oi miksi olin ottanut mukaan kolmet vaihtoalkkarit mutta en yksiäkään treenirintsikoita? Ei siinä auttanut muu kuin treenata tavan tissiliiveissä. Ei kovin mukavaa, mutta menettelee. […]

Moni Lilyn bloggaaja on viime päivinä kirjoittanut kateudesta toimituksen haastamana. On ollut hauskaa ja jollakin tavalla huojentavaa lukea muiden kateuden tunteista. Sillä kaikkihan me olemme kateellisia, tavalla tai toisella. Minä ainakin olen. Tänään olen kadehtinut junassa istunutta kaunista naista, jolla oli paksu tukka ja pitkät silmäripset. Työkaveria, jolla on varaa reissata koko ajan. Treenibloggaajakollegaa, jolla […]

Ensi viikolla mennään taas! CrossFit Games -kisasesonki käynnistyy viiden viikon Open-rytistyksellä, jossa kymmenettuhannet ristiinkuntoilijat ympäri maailmaa kisaavat viidessä lajissa. Parhaat pääsevät alueellisiin kisoihin, joista parhaat edelleen mm-kisoihin kesällä.  Vaikka Open-härdelliä voisikin kritisoida jälleen yhdeksi tavaksi saada ihmiset heittämään lisää rahaa CrossFit Incin pohjattomaan kirstuun, on se myös hauska tapa tsempata itseään normaalia enemmän muutaman viikon […]

Kiinnostaako päästä treenaamaan crossfitin maailmanmestarin kanssa? Haluatko rautaisannoksen tietoa treenaamisesta ja kisaamisesta? Huvittaisiko päästä yytsimään crossfit-legendaa lähietäisyydeltä? Vuoden 2009 Games-mestari Mikko Salo saapuu lauantaina 21.2. kotisalilleni CrossFit Central Helsinkiin pitämään treeniseminaarin. Päivän aikana Mikko luennoi, vastaa osallistujien kysymyksiin ja vetää muutamat treenit. Itse en pääse paikalle, mikä harmittaa ihan vietävästi. Muutama paikka on vielä semmaan […]

Oli ilahduttavaa huomata, kuinka moni media huomioi viime viikonloppuna käydyt crossfitin epäviralliset sm-kisat. Winter War -uutisointia oli useammassakin isossa mediassa. Crossfit on edelleen melko tuntematon laji, ja monelle taitaa tulla yllätyksenä, että siinä kilpaillaan kovalla tasolla. Luinkin mielenkiinnolla, miten jutuissa oli kuvailtu lajin ideaa. Crossfitin perusajatuksen selittäminen kun on aina hieman haastavaa. Helsingin Sanomat kiteytti […]

Kirja arvonta on nyt suoritettu! Onni suosi seuraavia vastaajia… Emmu, Tildaliina ja Sonja! Teille on lähtenyt sähköpostia, olette voittaneet Naisten voimaharjoittelu -kirjan! Kiitos kaikille osallistuneille, oli ilo lukea tavoitteistanne! Yllä pieni sanapilvi tavoitteista, jotka olivat moninaisia ja kovin hienoja. Moni tähtää liikkuvuuden ja voiman parantamiseen, ja leuanvetojen lisäämiseen pyrki moni, jotkut hamusivat sitä ensimmäistä, yksi […]