Tag: Crossfit

Ennakkosuosikki Sam Briggs (Kuva lainattu Briggsin Instagramista) Viikonloppuna käydään Kööpenhaminassa CrossFit Gamesien alueelliset karsinnat eli lajin epäviralliset euroopanmestaruuskisat. Minä onnekas seuraan miettelöä livenä paikan päällä, mutta kisaa pääsee seuraamaan myös internetitse päämajan sivuilta. Mitä kisoissa sitten on luvassa? Kolmen päivän aikana melkoisia suorituksia mitä raastavampien lajien parissa. Tarkoituksena on löytää parhaat, jotka pääsevät kisaamaan kesällä […]

Jos kevään treenifiiliksiä pitäisi kuvata yhdellä sanalla, se olisi varmasti inspiroitunut. Olen ammentanut oppia ja innoitusta monesta suunnasta. Toteutuksen kanssa on ollut välillä niin ja näin, mutta inspiraatiota on yhtä kaikki riittänyt vaikka muille jakaa. Kuten tällä hetkellä. Vietin eilen rattoisan kuusituntisen Anna Everin ja Milko Tokolan painonnostoseminaarissa ja olen niin täpinöissäni taas, että hyvä […]

Kevään varmat merkit ovat piiloistaan putkahtavat puistokemistit ja lenkkeilijät, jotka ovat viime viikkoina kansoittaneet etenkin Töölönlahden rannanvierustoja ruuhkaksi asti.  Lenkkeillä voisi toki missä säässä ja mihin vuodenaikaan tahansa, mutta huomaan itsekin, että paljas asvaltti ja aurinkoinen keli nostavat juoksumotivaatiota melkoisesti. Olen kevään mittaan yrittänyt juosta kerran kaksi viikossa, crossfit-treenien vastapainoksi ja mielentyhjennykseksi. Parhaimmillaan juokseminen on […]

Kävin taas treffeillä. Koska en suostu miesten takia treeniregiimistäni luistamaan, sovin tällit heti harjoitusten jälkeen. Siinä sitten tukka suihkun jäljiltä märkänä, jälkihikisenä ja supernälkäisenä virkoin ruokaa suuhun lappaessa: ”Tuntuupa kummalliselta, kun mulla ei ole ollenkaan rintsikoita. Unohdin pakata treenirintsikat ja sitten piti valita treenaanko normaaleissa tissiliiveissä vai ilman mitään. Niin nyt mulla ei sitten ole […]

  Olen tällä viikolla käynyt kirjeenvaihtoa erään lukijan kanssa (Terkkuja, T!) motivaatiosta ja sen puuttumisesta. T. treenaa crossfitiä, mutta on törmännyt totaaliseen motivaatiovajeeseen: ”Olen tätä yrittänyt kelata mielessäni, että mistähän moinen voisi sitten johtua. Toki aika paljon treenasin alkuvuodesta, ja sillä on varmaan osavaikutuksensa mutta en oo kyllä varsinaisesti kyllästynyt lajiin, päin vastoin kehitystä tapahtuu […]

Kiinnostaako kehittyä paremmaksi painonnostajaksi? Haluatko saada valmennusta suomenennätystyypeiltä? Kotisalillani CrossFit Central Helsingillä järjestetään Suomen kärkikaartin painonnostajien Milko Tokolan ja Anna Everin painonnostoseminaari lauantaina 10.5. kello kymmenestä eteenpäin. Hintaa päivälle tulee 113 euroa, lisätietoja ja ilmoittautuminen tämän linkin takaa.  Milko – joka muuten on jo pienoinen some-sensaatio meillä ja maailmalla – näyttää mallia tässä (”Kyllähän se pysyy […]

…sanoo treffikumppani kesken illan ”Hei, tota voisitsä lopettaa niiden käsinahkojesi repimisen? Se on aika ällöttävää.” Unohtumattoman ensivaikutelman tekemisen mestari tässä terve. Mä sentäs vain nypläsin kovettumia, en pureskellut niitä! Ehkä sitä sitten joskus tietää löytäneensä sielunkumppaninsa kun toinen tajuaa, miksi käsinahkojen räpläämistä on mahdotonta lopettaa. Eikö olisi jo korkea aika saada se dateacrossfitter.com Suomeen?

Juuri kun CrossFit Openit saatiin pakettiin ja kauheat muistot haudattua, olikin aika ryhtyä uusiin kisatoimiin. Muutama autollinen kotisalin naisia lähti ottamaan mittaa Tampereen mimmeistä. CFCH:n ja Reebok CrossFit 33100:n välisestä ystävyysottelusta on tulossa jo perinne, sillä viime vuonna manselaiset kävivät meillä vieraana. Vaikka kyseessä olikin leikkimielinen matalan kynnyksen kivoittelu, huomasin jännittäväni kisamatkaa pitkin viikkoa. Perjantaina […]

Taas ovat ohi, nuo viisiviikkoiset kärsimyksen, ilon ja jännityksen täyteiset urheilukisat, eli CrossFit Games Open. Maailmanlaajuinen kisa kerää ristiinkuntoilijoita ympäri maailmaa mittelemään itseään vastaan – ja parhaimpien kohdalla tietenkin myös toisiaan. Kas näin kisat menivät omalta osaltani: 14.110 minuutissa niin paljon kuin ehtii30 tuplahyppynaruhyppyä15 tempausta (naisilla 35 kg) Avauslaji oli toisinto kaikkien aikojen ensimmäisten Openien […]

Mistä ystävät tunnetaan? No ainakin siitä, että aina saa varauksetonta tsemppausta treeniasioissa.  Aloitin siis viikon leuanvetohommissa. Päivän treeni oli sankariwod TK, jossa tehdään 20 minuutin aikana niin monta kierrosta kuin vain sielu sietää seuraavia liikkeitä: 8 x leuanveto8 x boksihyppy (miehet 91 cm, naiset 83 cm)12 x kahvakuulaheilautus (miehet 32, naiset 24 kg) Lienee edes […]