Tag: Crossfit

Ja miltä näytän oikeasti: Sexy lifting face, I has it. (Ensimmäinen kuva täältä, tokasta kiitos Paulalle!)

Missä vaiheessa blogista tuli näin herkkupainotteinen? Olen innostunut leipomaan kaikenlaista semi-raakaa ja mukamas-terveellistä, enkä tietenkään malta olla kertomatta siitä teille. Kärsittyäni eilen koko päivän maailmanluokan krapulasta (mikä oli vähän epistä, sillä olin juonut vain neljä pientä olutta edellisenä  iltana) tokenin sentäs sen verran että sain aikaiseksi pyöräytettyä mainion brownien mustapavuista ja taateleista. Resepti löytyi The […]

Huh, CrossFit Openien ensimmäinen laji on pulkassa! Ensimmäinen treeni on toisto vuoden 2011 kaikkien aikojen ensimmäisestä Openista. 10 minuutissa pitäis saada tikattua mahdollisimman monta kierrosta seuraavia:30 x tuplahyppynaruhyppy15 x tempaus (naiset 25 kg, miehet 34 kg) Yritin suhtautua treeniin leikkimielisesti, koska tiedän kyllä oman tasoni ja kroppani tämänhetkisen terveydentilan. Silti jännitti hirmuisesti. Aluksi ajattelin tähdätä […]

Välillä sitä vahingossa ja tarkemmin ajattelematta etsiytyy sellaisen puuhan pariin, mikä on juuri sitä mitä sillä hetkellä tarvitsee. Hyppäsin perjantaina autokyytiin kohti kotiseutuja. Työstressi, flunssanrippeet ja puolentoista viikon liikkumattomuus olivat painaneet mielen matalaksi, ja mietin jo hyviä tekosyitä jolla voisin siirtää reissua pidemmälle kevääseen. Vaan koska tiesin, että idässä odottaa kasa pieniä ja vähän isompiakin […]

Minä nimittäin en ole. Muutaman tunnin päästä se taas alkaa: viisi viikkoa kauhua, jännitystä ja epäonnistumisen tunteita, eli CrossFit Open. Openit ovat ensimmäinen, kaikille avoin etappi kärsimyksen polulla, joka parhaiden kohdalla johtaa ensin alueellisiin mestaruuskisoihin ja sieltä Gameseihin, eli maailmanmestaruuskisoihin kesällä. Olen tänäkin vuonna mukana rekisteröityneenä kilpailijana, mutta ensimmäinen, ensi yönä paljastettava laji, taitaa mennä […]

Trololoo.Useamman viikon äkäillyt käsi alkoi vihloa alkuviikosta oikein kunnolla. Kävin käyttämässä sitä lekurissa, ja tuomioksi tuli jänteen tulehdus. Nyt sitten pitäisi parisen viikkoa napsia tulehduskipulääkettä ja välttää ranteen sivuttaissuuntaista liikettä.  Tohtorin mukaan tulisi joko treenata crossfitissa äärimmäisen fiksusti ja varovaisesti jotta käsi ei pahene (ettei sitä tarvitse kipsata) tai, mikä poskettominta, sanoi että parasta olisi […]

Selailin tänään lounasta pupeltaessani MeNaiset Sportia. Jumituin lukemaan artikkelia kolmen naisen treenifilosofiasta, jossa salilla käyminen oli ensisijaisesti ulkonäön motivoimaa. Heille loputtoman äheltämisen ja kana-raejuustosörsselin syömisen pääsyy oli saada ulkoisesti entistä parempi kroppa. Toki jutun näkökulmana oli painottaa ulkonäkökeskeisyyttä ja verrata mimmien treenejä näiden muihin suorittamiin kauneudenhoidollisiin toimenpiteisiin kuten silikonien hankkimiseen, naaman kohottamiseen ja tukan kampaamiseen, […]

Ahkeran treenaajan elämä on täynnä valintoja. Viimeisen viikon aikana olen joutunut seuraavanlaisiin kinkkisiin skenaarioihin: 1. Unohdin syödä välipalaa. Pärjätäkö ilman syömistä ja riskeerata pökertyminen vai kaivaa treenikassin uumenista viimeiset pussista ammoin tippuneet mantelit, jotka ovat pyörineet palkkariproden ja hikisten kamojen kanssa? 2. En saanut aikaiseksi pestä pyykkiä. Kaivaako pyykkikorista kertaalleen päällä ollut suosikkitoppi vai sietää […]

Boom! Crossfit-kisoista tuli ilmeisesti ammennettua sen verran inspiraatiota, että tällä viikolla meni rikki kaksi painonnostoennätystä. //www.youtube.com/embed/MP0H8zerFoc” width=”560″> Maanantaina pääsin testaamaan pitkästä aikaa kyykyn ykkösmaksimia. Osasin aavistella, että vanha ennätys menee rikki, sillä kyykkäämisen varmuus ja tekniikka ovat parantuneet syksystä huomattavasti. Hyvinhän se uusi enkka meni. Lastenpainoissahan tuossa edelleen liikutaan, mutta yhtä kaikki pitää olla erinomaisen […]

Vuosi on alkanut muutenkin hyvissä fiiliksissä, mutta viime viikonloppuna sain taas sellaisen annoksen kavereita, iloa, naurua, keskusteluja ja treeni-inspiraatiota, että siitä voi ammentaa varmaan pitkälle kevääseen. Crossfitin epäviralliset SM-kisat eli Winter War miteltiin perjantaina ja lauantaina Tampereella. Kovakuntoiset kundit ja mimmit ottivat toisistaan mittaa monessa melkoisen brutaalissakin lajissa. Jos kiinnostaa tietää, millaiseen mankeliin kilpailijat laitettiin, […]