Tag: Crossfit

Viikonloppuna lähden pitkästä aikaa maakuntamatkalle Tampereelle. Siellä nimittäin mitellään lauantaina CrossFitin SM-kisat eli Winter War. Jostain syystä minut on vallannut kisajännitys, vaikka olenkin mukana pelkästään kannustusjoukoissa. Kotisaliltani koitoksessa on kolme huippua mimmiä, mutta koska kisojen luonteeseen kuuluu, että kaikkia kannustetaan, hurraan kyllä jokikisen karsinnan läpäisseen puolesta. Viime vuoden kisat ja kesällä mitelty Karjalan kovin olivat ihan […]

Viime viikkoina treenaaminen on tuottanut määrättömästi iloa. Yksittäiset harjoitukset ovat toki aiheuttaneet välillä turhautumista ja kyyneliäkin, mutta kokonaisuutena urheileminen maistuu tällä hetkellä melkein epäilyttävän hyvältä. Aloin miettiä, mistä moinen intopinkeily oikein johtuu. Keksin hyvään treeniboogieen kolme keskeistä syytä: 1. Entistä säännöllisempi elämä Vaihdoin duunipaikkaa vuodenvaihteessa. Paljon opeteltavaa ja uutta löytyy, mutta merkittävin ero edelliseen työhöni on […]

Voi elämä, tätä päivää olen pelännyt ja kauhistellut monta viikkoa. FitBody-lehden vuoden ensimmäinen numero on ulkona, ja kukapa muukaan siellä silmäpussejaan ja pikkujoulusesonkiturvotustaan esittelisi kuin allekirjoittanut! Niin joo, ja puhunhan minä myös sekavia treenivaatteista.  En ole vielä uskaltanut katsoa kuvia sen tarkemmin. Enkä tiedä rohkenenko ihan toviin, sen verran kauhistuttaa, että oma pärstä löytyy painettuna […]

Kuvassa markkinointiviestinnän ammattilainen työpaikallaan, työasussaan. Voi kun voisikin olla aina näin mukavasti. Jos ei olisi ollut palavereita, olisin hyvinkin voinut hiihtää koko päivän näissä vetimissä konttorilla. Duunipaikallani nimittäin pidetään joka keskiviikkoiltapäivä mainio joogatunti. Jooga tosin ei ollut yhtä mukavaa kuin oleskelu lökövaatteisiin pukeutuneena sitä ennen. Kroppa nimittäin on tiukan crossfit-rypistyksen jäljiltä jähmeä kuin vanhalla mummolla, […]

Välillä on kyllä mahtavaa saada palautetta. Kuten tänään, kun valmentaja sanoi kyykkytekniikkani parantuneen tuntuvasti. Että tuntuikin hyvältä kuulla edistyneensä, ja vielä luotettavasta lähteestä! Välillä kun tuntuu, ettei näin vanha koira enää opi uusia temppuja, saatika voimistu. Treenitoveri T. kerran tuumi, että toinen vuosi crossfitissä on se pahin. Kehitystä ei alun nousujohteisen käyrän jälkeen meinaa enää tulla, […]

On harmi, ettei oma kunto ja haukkari kasva inspiraatiokuvia selaamalla. Olisin nimittäin tänään tankannut aimo annoksen täpäkkyyttä, kun unohduin selaamaan muutaman Instagram-suosikkini kuva-albumeita. Crossfittaaja Miranda Oldroyd on paitsi kroppa- myös tukkaidolini. Kuinka kivasti sopiikaan tumma polkkatukka isojen epäkkäiden kanssa! Kuvat Mirandan Instagramista: @crossfitmiranda Painonnostaja ja crossfittaaja Lindsey Valenzuela on paitsi ihan älyttömän hyvä siinä mitä tekee […]

Onko sinun lähipiirissäsi terveyshipstereitä? Niitä, jotka ostavat eksoottisimmat superfoodit, kulkevat päivät pitkät stressinmittauslaite povitaskussa ja juovat pelkästään itse suodattamaansa tai lähteestä kantamaansa vettä BPA-vapaasta juomapullosta? Ihailetko heitä vai pistävätkö he vihaksi? Oletko itse kenties sellainen? Terveyshipsterismi on pyörinyt mielessäni sen jälkeen, kun olin muutama viikko takaperin kotisalini CrossFit Central Helsingin järjestämällä, Olli Sovijärven pitämällä luennolla, […]

Valpas lukija informoi, että kun kirjoittaa Googlen kuvahakuun ”epäkäs”, löytyy ensimmäisten tulosten joukosta tuttu lärvi ja lihas. Lihakseni on melkein sukua julkkikselle! Perinaisellinen epäkkääni  on päässyt kovaan seuraan, sillä anatomisen havainnekuvan lisäksi ykköstuloksissa ovat bodari Mika Nyyssölä ja ihastuttava Kukka Laakso. Ja sitten on meikäläinen, kittaamassa Tinto de Veranoa puistossa Madridissa. Tutkimattomat ovat internetin tiet. […]

Tuskailin koko syksyn sitä, että kehitystä ei tuntunut ihmeemmin tapahtuvan. Uusien ennätysten syntyminen oli kyllä paljolti myös kiinni päänsisäisistä lukoista, jotka tekivät etenkin rinnallevedossa painon lisäämisen täysin mahdottomaksi. Siksi olinkin jännittynyt, tulisiko eilisestä maastavedon ykkösmaksimista uutta ennätystä. Ja tulihan sieltä! http://www.youtube.com/watch?v=Ks5PWh5IuE4 105 kiloa ei ole mikään huippusaavutus, mutta on pakko olla tyytyväinen viiden kilon lisäykseen […]

Siinä missä alkuviikosta fiilisteltiin mennyttä, on nyt aika miettiä vähän tulevaa. En ole mikään uudenvuodenlupausten kannattaja, mutta tällaisia ajatuksia minulla on mielessä juuri alkaneen 365-päiväisen rotaation kunniaksi: Treenin puolella mietin aluksi, että voisin asettaa uusia kilorajoja vaikkapa kyykyn ja maastavedon ykkösmaksimeihin, mutta tulin sitten toisiin aatoksiin. Viime vuonna kehitystäni haittasi eniten epäsäännöllinen treenaaminen, kun sairastelu […]