Tag: Crossfit

Hyvää uutta vuotta, murmelit! Vuosi vaihtui rattoisasti missäpä muualla kuin crossfit-salilla. Ystävä ja kanssabloggaaja Miia kutsui minut mukaan CrossFit Herttoniemeen treenaamaan ja juhlimaan. On aina hauska käydä salivieraisilla, ja tämäkään kerta ei ollut pettymys. Hiljattain uusiin, käsittämättömän isoihin tiloihin muuttanut CFH tarjosi vuoden päätteeksi lystikkään Hero-wodin nimeltä Don. (Sankaritreenit on nimetty virantoimituksessa kuolleiden sotilaiden, palomiesten ja […]

Kulunut vuosi on ollut melkoista myllerrystä elämän kaikilla osa-alueilla.  Treenirintamalla on tapahtunut kaikenlaista. Pääpaino on toki ollut crossfitissä, jota HeiaHeian tilastojen mukaan on tullut treenattua 116 kertaa tähän mennessä. Määrä on ihan kohtuullinen, kun ottaa huomioon kaikki duunireissut, sairastelujaksot ja muut hässäkät, joiden takia on tullut useammankin viikon taukoja pahimmillaan. Crossfit on tuntunut olevan koko […]

Pumpuikin palailee hiljalleen joulubreikiltä. Pyhät menivät hirmuisen nopeasti ja leppoisasti pitkälti ruokapöydän ääressä ja perheen parissa sekä Karl-Ove Knausgårdia sängyssä lukien. Huomasin kuitenkin, että vaikka olikin joulu ja perhettä ympärillä ja pieni flunssakin, oli pakko päästä välillä liikkumaan. Pää ei enää yksinkertaisesti kestä montaakaan leppoisasti otettua päivää. Joulupäivänä lähdin kevyelle lenkille, ja tapsana ei tanssittu […]

Kaikkeen sitä päätyy kun vanhaksi elää!  Esimerkiksi tekemään maastavetoja ja kahvakuulatyöntöjä kameran edessä. Kuvia ja meikäläisen ajatuksia treenaamisesta ja treenivaatteista pääsee lukemaan FitBODY-lehden ensi vuoden ensimmäisestä numerosta. Kiitos valokuvaaja Pekka Ailiolle rennosta tunnelmasta ja ainakin pikavilkaisun perusteella mainioista kuvista!  Kuvattavaksi joutuminen aiheutti minulle melkoisen stressin. Keskellä kiivainta pikkujoulusesonkia ja kalmankelmeää joulukuuta ei ehkä ole se […]

Crossfit-kirjat on nyt arvottu! Kolme onnekasta voittajaa olivat… nimimerkki NoobaX, joka haluaa vetää ensi vuonna yhden leuan (erinomainen tavoite, kyllä se siitä!), Mimmiina, joka haluaa ylläpitää säännöllistä salillakäymisrytmiä sekä nimimerkki Tepa, jonka treenitavoitteet menivät uusiksi hiljattain auto-onnettomuuden myötä (mielettömästi tsemppiä!).  Onnea voittajille, teille on lähtenyt sähköpostia. Ja iso kiitos kaikille osallistuneille, oli kiva kuulla millaisia […]

Arvontaa pukkaa! Jaa muille ensi vuoden treenitavoitteesi, niin voit voittaa juuri ilmestyneen Crossfit-kirjan, jota olin mukana suomentamassa! Crossfit – kuinka monipuolinen harjoittelu palautti kykyni juosta (alkup. Inside the Box) on nimensä mukaisesti kirja crossfitista: sen synnystä, perimmäisestä olemuksesta ja ennen kaikkea ihmisistä, joita sen parissa voi tavata. Toimittaja T. J. Murphy luotaa niin lajin keskeisten vaikuttajien […]

Joko olen nero, tai sitten olen mennyt lopullisesti järjiltäni. Tai ehkä vähän molempia. Päätin nimittäin tuoda kodin joulukoristeisiin hieman treenisalin henkeä, ja niin syntyi Eat&Lift-treenijoulupallo. Joulukuusi, tai siis -huonekasvi, on koristeltu itse neulotuilla joulupalloilla. Taaempana kuvassa killuvat pallot olen tehnyt pari vuotta sitten julkaistun norjalaisen neulekaksikon Arnen ja Carloksen Joulupallot-kirjan ohjeilla. Viime viikolla iski taas […]

Bile-Lotta tässä taas, moi. Juhlakausi ottaa koville, ja kovemmaksi käy mitä vanhemmaksi tulee. Tämän viikonlopun biletyksen jälkeen olo oli (osaksi hyvällä ja osaksi huonolla tavalla) kuin jyrän alle jääneellä. Eilisen käytin kodinhoidollisten katumusharjoitusten parissa siivoten ja ruokaa laittaen, mutta tänään marssin reippaana tyttönä salille. Tiesin, että treenistä tulisi kaamea, mutta henkisesti tuntui todella tärkeältä katkaista […]

Mitä muuta voi antaa lahjaksi kuin Pandan konvehtirasian ja vuoden Mitä missä milloin -opuksen? No vaikka tällaisia: 1. Hienoa, hyödyllistä ja valaisevaa Tämän syksyn siistein kirkasvalolamppu on ehdottomasti Innoluxin Candeo-kattolamppu. Olen vuosia harmitellut, että kirkasvalolamput ovat aina susirumia muovimöhkäleitä, joiden edessä ei tee mieli istua, mutta tämä on ensimmäinen kirkasvalolamppu, jonka oikeasti haluaisin jo pelkän […]

Hoksasin tänään jotain merkittävää: olen lakannut murehtimasta kroppani muotoa.  Olen ollut vuosikausia sitä perinteistä naistyyppiä, joka jokaisen syödyn kakkupalan ja väliin jääneen treenin jälkeen alkaa miltei automaattisesti murehtia sitä, että ”nyt musta tulee läski ja kaikki on pilalla”. En ole koskaan ollut pullea, mutta sitäkin ahkerammin pitänyt itseäni sellaisena. Sitten päivänä muutamana sitä huomaa, että […]