Tag: Crossfit

Eli viisi asiaa, jotka opin soutaessani puolimaratonin: 1. Jos suostut vapaaehtoisesti soutamaan 21 097 metriä, olet hullu. Soutaminen on kauheaa. Pitkien matkojen soutaminen on kauheaa. Puolimaratonin soutaminen on erityiskauheaa. Sanoinko jo, että se oli kauheaa? 2. Syö hiilareita ennen soutua. Jotenkin feilasin soutuun valmistautumisen pahasti. Olin viikolla työmatkalla ja kotiin palatessani sen verran kiireinen, stressipäissäni […]

Seuraa opettavainen tarina siitä, milloin kannattaa kuunnella, mitä vanhalla mätisäkillä on sanottavana. Tiistaina treeneissä kroppani ei tuntunut alkuunkaan hyvältä. Alaselkä on ollut kummallisen tuntuinen, mutta järkeilin sen johtuneen siitä, että olen istunut töiden takia tolkuttomia tuntimääriä autossa, ja otaksuin jäykkyyden katoavan treenien aikana. Voimatreenin aikana olo oli hieman valju mutta ajattelin että tsemppaamalla siitä selviää. […]

Vastataan saman tien: oikein hyvä! Loppukesä on ollut minulle aina erinomaisen tehokasta aikaa. Lämpöä ja valoa riittää edelleen, ja kesäloman (joskin tänä vuonna säälittävästi viikon mittaisen!) jälkeen tuntuu hyvältä palata taas rutiinien pariin. Tällä hetkellä tekee erityisesti mieli treenata, syödä hyvin, lukea ja ehkä aloittaa jokin uusi harrastus, mennä kertailemaan vaikka venäjän kielen taitoja opistoon […]

Himppasen meinaa huolestuttaa. Reilun kuukauden päästä pitäisi nimittäin juosta elämäni ensimmäinen maraton. Minut ja Sofia valittiin Nuuksio Classic -polkujuoksumaratonin sometykeiksi kertomaan valmistautumisesta kisaan ja itse kisapäivästä. Mahtavaa! Pelottavaa!  Tunnelmat haasteesta ovat kovin ristiriitaiset. Yhtäältä luotto omiin kykyihin on kova. Tänä päivänä joka toinen ihminen tuntuu juoksevan maroja ja joka kolmas ultrajuoksuja, ei tämä haaste voi […]

Mitä minä halusinkaan vuonna 2012? Mieleeni muistui aivan sattumalta, että kirjoitin ammoin blogissa fitness bucket listista, eli asioista joita haluan joskus tehdä. Kävin kaivelemassa arkistoja ja kappas, neljä vuotta sitten olin kynäillyt omaa ämpärilistaani. Oli hauskaa ja osin hämmentävääkin tarkastella treenitavoitteitaan muutaman vuoden takaa. Osan olen toteuttanut, osa on autuaasti painunut unholaan. Tässä katsaus vuoden […]

Perinteiseen tapaan Pumpuin opas kisakatsomoon ja katsaus kisojen ennakkosuosikkeihin! Hallitseva mestari Katrin Tanja Davidsdottir. Täällä se on taas, CrossFit Games eli lajin epäviralliset maailmanmestaruuskisat. Teinien, ikäluokkaurheilijoiden ja joukkueiden kisat ovat jo käynnissä, yksilöurheilijat aloittavat virallisesti kisaurakkansa perjantaina aamulla (elleivät jo sitten näillä hetkillä, sillä porukka ilmeisesti lastataan keskiviikkoyönä busseihin ja mahdollisen yllätyslajin kimppuun). Alla ennakkokatsaus […]

Kas tässä oiva videovinkki sateisiin päiviin: Fittest on Earth, joka löytyy nyt myös Netflixistä. Fittest on Earth on dokumentti viime vuoden CrossFit Gameseista, eli käytännössä lajin maailmanmestaruuskisoista. Dokkarissa seurataan valikoimaa urheilijoita läpi kisojen. Antoisinta on seurata sitä, mitä tapahtuu takahuoneessa kisaviikon aikana: itkua, huonoa läpänheittoa, itsensä kasaamista. Vajaan kahden viikon kuluttua alkavat tämän vuoden kisat, eli […]

Viikot tuntuvat vierivän ohi niin vauhdikkaasti, ettei meinaa mukana pysyä. Siksi on välillä hyvä vilkaista taaksepäin ja huomata mitä kaikkea sitä ehtikään tehdä. Alla viime viikon parhaita juttuja: 1. Kyykkäsin ensimmäistä kertaa moneen kuukauteen Valmennus ja kropan kuntoon saaminen on edennyt vauhdilla. Tällä viikolla sain valmentajalta luvan kokeilla etukyykkyjä, ja voi kuulkaas kuinka mahtavaa se […]

Haluttuun lopputulokseen voi olla monta hauskaa tietä. Reilu kuukausi jo takana crossfit-apukoulua eli treenaamista koutsini JP:n valvovien silmien alla. Kehitystä on tapahtunut, kroppa tuntuu päivä päivältä pystyvämmältä ja voimakin tuntuu tarttuvan. Henkilökohtainen valmennus ei ole meillä mitään ”Sali-Make tulostaa sulle tästä geneerisen kahdentoista viikon mittaisen kolmijakoisen ohjelman” -meininkiä, vaan ohjelma on luotu nimenomaan allekirjoittaneen heikkouksien […]

Tässä on taas ollut vähän kaikenlaista, eli pikakuulumiset kuvakertomuksena! Vietin viikonlopun Savonlinnassa. Maakuntamatkan syynä oli crossfit-kisa Sawotta, mutta samalla harrastimme kavereiden kanssa laatuajan viettämistä vuokraamassamme törkeän hienossa villassa. Laiturilta oli oikein mukavat näkymät Olavinlinnalle (ja Olavinlinnalta meille, kun kävimme alastonuinnilla ja hengailimme patiolla syntympäiväpuvuissamme.) Tarkoituksena on kirjoitella tuomarihommista ja Sawotasta ajan kanssa hieman enemmän, mutta […]