Tag: jooga

Onni on oma ja toverin ennakkoluuloton mielenlaatu, jonka ansiosta tulee kokeiltua mitä kummallisimpia juttuja. Kävimme eilen Fitness Führer -Sofian kanssa kokeilemassa akrojoogaa. Helsingissä on parhaillaan meneillään AcroYoga Week, jonka tiimoilta järjestetään kaikille avoimia drop in -tunteja. Siellä mekin olimme heti aamusta puistossa hämmästelemässä, mihin sitä on tällä kertaa itsensä laittanut. Niin että mikä ihmeen akrojooga? […]

Tekisikö mieli lauantaina tehdä hyvää niin itselle kuin muille? Hyvä! Kannattaa siis suunnata Helsingissä Urban Mandalaan. Yoga4good on uusi kollektiivi, joka haluaa tehdä hyvää joogan avulla. Ensimmäinen Yoga4good-tapahtuma tarjoaa Uuden lastensairaalan hyväksi joogaa, musiikkia ja syötävää tämän viikon lauantaina Urban Mandalassa Telakkakadulla Helsingissä. Päivän aikana pidetään niin joogatunteja kuin mindfulness-harjoitteita. Itseäni kiinnostaisi ainakin Functional Flow -tunti […]

Kuvassa markkinointiviestinnän ammattilainen työpaikallaan, työasussaan. Voi kun voisikin olla aina näin mukavasti. Jos ei olisi ollut palavereita, olisin hyvinkin voinut hiihtää koko päivän näissä vetimissä konttorilla. Duunipaikallani nimittäin pidetään joka keskiviikkoiltapäivä mainio joogatunti. Jooga tosin ei ollut yhtä mukavaa kuin oleskelu lökövaatteisiin pukeutuneena sitä ennen. Kroppa nimittäin on tiukan crossfit-rypistyksen jäljiltä jähmeä kuin vanhalla mummolla, […]

Riks, raks, poks. Niin aukenivat lonkat ja selkänikamat, kun joogasin pää alaspäin. Olen jo pitkään halunnut kokeilla ilmajoogaa eli aerial yogaa tai air joogaa. Rakas ystäväni Rita vinkkasi, että tätä lystiä voi nyt harrastaa Yoga Nordicilla Kaisaniemessä, ja minähän menin. Normaaliin joogatuntiin verrattuna tunnelma oli hilpeämpi ja hieman sählääväisempi, kun aloittelijat yrittivät parhaansa mukaan killua […]

Jos olisin supersankari, olisin tämän viikon pukeutumisen perusteella nimeltäni Musta Makkarankuori. Pitäisiköhän sitä joskus harkita muunkinvärisiä treenivaatteita kuin mustia? Tämän viikon urheilut painottuivat hieman yllättäenkin juoksemiseen. Tein viikolla pari hyvän fiiliksen katulenkkiä ja lauantaina lähdin Mahdollisia sivuvaikutuksia -Miian kanssa Keskuspuistoon hölköttelemään ja kokeilemaan uusia kenkiä. Kevyisiin tossuihin tottuneet jalat väsyivät nopeasti huomattavasti raskaampiin ja kovemmin […]

Voi sitä näemmä viettää aurinkoisen iltapäivän puistossa muullakin tavoin kuin kiskomalla taskulämmintä kaljaa. Rakas ystäväni ja mainion Chispa de Yoga -palstan pitäjä Rita on hiljattain valmistunut yin-joogaohjaajaksi ja vei minut joogailemaan perjantai-iltapäivän päätteeksi Tervasaareen. Jooga on minulle samanlaisessa asemassa kuin vaikkapa elokuvissa tai baletissa käyminen: vasta kun sitä tekee, tajuaa kuinka mukavaa ja virkistävää se […]

Puolitoista tuntia joogaa kuumassa huoneessa oli melkoinen haaste keskittymishaasteelliseelle pökkelöjäykälle. Kuvan kissa ei liity tapaukseen. (kuva: icanhascheezburger.com) Kävin viime talvena astangajoogan peruskurssilla. Kuten valpas lukija saattaa aiemmasta kirjoituksestani muistaa, oli hitaasti ja henkevästi liikkuminen välistä haasteellista säheltämiseen ja reipastahtiseen tekemiseen tykästyneelle vouhottajalle, vaikka jooga ihan mukavaa olikin. Harrastus loppui kausikortin umpeutumisen myötä jo keväällä, mutta […]

Muistattehan koulun jokavuotiset kuntotestit? Ne joissa piti heittää palloa ja tehdä istumaannousuja piippausäänen tahdissa? Ja mitattiin venyvyyttä. Kun tuli eteentaivutustestin vuoro, en ylettänyt edes mitta-asteikolle. Testitulokseksi pyöreä nolla.   Siitä kotiläksyä. En siis ole kovinkaan notkea. Jäykkyyteni on sitä luokkaa, että ammoin koululääkäri käski minun lopettaa pelleilyn ja pistää kämmenet lattiaan kun tosissani pinnistelin ja […]