Tag: juokseminen

Juokseminen on varmaan parasta, mitä sunnuntaisin voi tehdä. Kroppa ja mieli kiittävät, kun kiireisen työviikon ja rankkojen treenien jälkeen pääsee tuulettamaan aivojaan ulkoilmaan ja vieläpä valoisaan aikaan. Lenkki sujui kestävyyden ja muun puolesta ihan mainiosti, mutta jalat tuntuivat onnettoman painavilta ja jäykiltä. Onneksi on foam roller! Himaan päästyäni rullailin pohkeita ja sääriä auki. Kissa on […]

Miksei kukaan kertonut minulle aiemmin, että talvella juokseminen on ainakin yhtä siistiä ellei jopa mukavampaa kuin muina vuodenaikoina hölköttely? Helsingissä oli mitä kaunein talvinen keli, ja päädyin juoksemaan normaalin rantareitin sijaan jäälle. Jos tuuli ei olisi puhaltanut selällä turhan navakasti, olisin varmaan juossut Tallinnaan saakka, oli niin hienoa taittaa matkaa kirkkaassa auringonpaisteessa. No en ehkä […]

Tuntuipa hyvältä olla viikon tauon jälkeen kuntoilupuuhissa! Ihan yhtä hyvältä ei tuntunut se, kun juoksin kotiin hyvin, hyvin kyykkypitoisen crossfit-treenin jälkeen. Suorituskyky ehkä kaikkosi pakaroista mutta hyvät kamat tekivät juoksemista erinomaisen mukavaa. Kuten kesällä kertoilinkin, ostin Sokoksen alennusmyynneistä Adidaksen talvijuoksulenkkarit. Tänään kokeilin niitä ensimmäisen kerran lumella. Ja mikä pito! Eihän se kymmenen sentin sohjossa ylämäkeen […]

makkarankuori (subst.) – viikonloppuna liikaa leipää syöneen lenkkeilijän asu, sisältää yl. mustat trikoot värikriisi (subst.) – lenkkeilijän valtaama tunne, kun tämä tajuaa kenkiensä ja takkinsa sävyn riitelevän hyvin räikeästi keskenään juoksupettymys (subst.) – harmistus, jota juoksija tuntee tajuttuaan, että puhelimen juoksuohjelma on mennyt sekaisin eikä juoksija oikesti ole kulkenut 6,8 kilometriä 21 minuutissa, kuten ohjelma […]

Kuinka monta ikävää kilometriä täytyy tepsuttaa, ennen kuin juokseminen palkitsee? Ja onko oikeasti edes olemassa juoksijan euforiaa? ”Totta, juokseminen on yksinkertaista, primitiivistä toimintaa. Silti yksityiskohdissa piilee suuri voima. Juostessa lihakset työskentelevät hieman kovemmin, veri virtaa hieman nopeammin, sydän hakkaa hieman voimakkaammin. Elämän kokee silloin hieman intensiivisemmin, hieman kiihkeämmin. Siitä pidän.”   Yllä oleva lainaus on […]

Jos olisin supersankari, olisin tämän viikon pukeutumisen perusteella nimeltäni Musta Makkarankuori. Pitäisiköhän sitä joskus harkita muunkinvärisiä treenivaatteita kuin mustia? Tämän viikon urheilut painottuivat hieman yllättäenkin juoksemiseen. Tein viikolla pari hyvän fiiliksen katulenkkiä ja lauantaina lähdin Mahdollisia sivuvaikutuksia -Miian kanssa Keskuspuistoon hölköttelemään ja kokeilemaan uusia kenkiä. Kevyisiin tossuihin tottuneet jalat väsyivät nopeasti huomattavasti raskaampiin ja kovemmin […]

”Kunpa sä treenaisit yhtä innokkaasti kuin ostat treenivaatteita”, totesi mies tänään, kun kiikutin uusia juoksukenkiä kassalle. Auts. Totta, niin totta, etenkin nyt, kun motivaatio tuntuu taas kadonneen jonnekin syksyn uumeniin (siitä huomenna lisää). Mutta näillä, Sokoksen tarjouskorista mukaan tarttuneilla Adidaksen Kanadia 4 TR GTX:illä kelpaa juosta silloinkin, kun sää on umpisurkea. Gore-Tex ja nypykät kun […]

Hoidin tänään juoksevia asioita kirjaimellisesti juosten. Koska lähipostini on piilotettu Jätkäsaaren, tuon muuttuvan työmaahelvetin uumeniin, hoidin juoksulenkin normaalia urbaanimassa maisemassa. Mukavaa vaihtelua, joskin mustaan trikooseen ahtautuneena, postipaketti kainalossa hiki päässä juosten saattaa herättää laivalle ja elektroniikkakauppaan kulkevissa kanssaihmisissä suurta huvitusta. Eipä ole ennen kutsuttu ninjaksi!

Kadehdin kovasti niitä aamuvirkkuja, jotka kykenevät kuntoilemaan kukonlaulun aikaan. Kertokaa, oi te varhaiset linnut, tuleeko aamutreenistä helpompaa ajan myötä? Tuntuu, ettei tahmeudesta pääse eroon sitten millään. Eipä ollut häävi lenkki aamulla. Kadulla tajusin, että olin unohtanut laittaa piilarit tai lasit (hyvä autopilotti päällä kotona!), eikä jatkokaan sujunut kuin Olympialaisissa. Tuntui, että jalkoja piti nostella tahdonvoimalla. […]

22-vuotias luokanopettajaksi opiskeleva naisen alku, joka blogissaan jakkaa itelle tärkeitä teemoja, mielen päällä olevia asioita tai höpöttää muuten vaan kuulumisiaan 🙂