Tag: kehonhuolto

Yhteistyössä Cool-X Vaikka treenaisi huolella ja ajatuksella, välillä tulee päiviä, jolloin kroppaa kolottaa huolella. Kuten esimerkiksi viime viikolla, kun valmentaja oli lisännyt treeniohjelmaan uuden liikkeen, back rack reverse lunget, jota olikin sitten raskailla painoilla ja älyttämillä toistomäärillä. ”Huomenna sitten pakaroihin sattuu”, naureskeli valkku tuskailuani seuratessaan. Ja kuinka oikeassa JPP olikaan! Seuraavana päivänä olin oudon tietoinen […]

Hoi konttorinäädät! Tuntuuko, että näyttöpäätteen edessä kyhjöttäminen hajottaa kroppaa ja hankaloittaa treenaamista? Mitäs jos tulisit Pumpuin historian ensimmäiseen lukijatapahtumaan? Konttorinäätien kehonhuoltopäiväTorstaina 12.5. klo 17.30-19.30Movement Factory, Pälkäneentie 19 A, Vallila, Helsinki Spektaakkelimme asiantuntijana toimii Verstas Helsingin Mika Mäkynen, koulutettu hieroja, fysiikkavalmentaja ja osteopaattiopiskelija, jonka kanssa olemme käyneet antaumuksellisia keskusteluja koneella istumisen haitallisuudesta ja kuinka se vaikeuttaa […]

Voi ahteri. Viime viikon kyykkypainotteinen urheilu sai alaselän täysin jumiin. Eilen vielä pelasin siskontytön kanssa Twisteriä ihan ongelmitta, aamulla sitten selkä oli vetänyt juntturaan eikä suostunut pehmenemään lämmittelyistä ja venyttelyistä huolimatta. Nyt sitten pitäisi malttaa odottaa rauhassa, että jumi katoaa ennen kuin alkaa taas riehumaan. Paino sanalla pitäisi. Maltti ei nimittäin ole meikäläisen valtti. Menin […]