Ei mitään mökkisoutelua
Sanovat, että pitäisi välillä poistua mukavuusalueeltaan. No nyt on poistuttu, ja kunnolla. Koettelemus 1: Death by calorie row Olen kirjoittanud ”death by” -treenien autuudesta aikaisemminkin. Yksinkertaisuudessaan homma menee niin, että ensimmäisellä minuutilla tehdään yksi toisto, toisella minuutilla kaksi, kolmannella kolme ja niin edelleen, kunnes ei enää minuutin sisällä saa tehtyä vaadittua määrää toistoja. Koska valmentajamme […]