Tuomio

Jos ensin ne positiiviset: välilevynpullistumasta ei ole sentään kyse.

Muuta hyvää en tästä keksikään. On jätettävä hyvästit painileirille, hyvin alkaneelle tehotreenikaudelle, ensi viikon juoksukisoille. Kunnon urheilulle ties kuinka pitkäksi aikaa.

Olihan se odotettavissa, että jossain välissä kroppa prakaa. Mustelmia ja kipeitä kohtia on toki lähestulkoon kaiken aikaa, mutta isompaa klesaa ei ole ollut vuosiin. Nyt on luvassa rauhallista liikuntaa (oikeasti, mitä helvettiä, en minä osaa liikkua rauhallisesti!) ja kevyttä venyttelyä. Fysioterapiaa 2-3 kertaa viikossa, kunnes krempat on kojattu.

Voitte uskoa että sapettaa. Pumpuista tulee siis hetkeksi rauhallisen kävelyn ja kevyen selänkääntelyn palsta. Ja varmaan painohallinnan. Olen niin tottunut kompensoimaan komeat ruokamäärät kovalla treenaamisella, että jotain suuria muutoksia apevalikoimaan on tehtävä.