Yleisön pyynnöstä: näin minä treenaan

Ajattelin tätä blogia vajaa vuosi sitten perustaessani, että en ala pitää treeniblogia. Olen kuitenkin huomannut seuraavani mielenkiinnolla, miltä muiden treeniviikot näyttävät, ja muidenkin niitä aktiivisesti seuraavan. Joten yleisön pyynnöstä (tai siis Tiitin): tältä näytti minun treenipuolitoistaviikkoiseni:

Jotkut näyttävät hehkeiltä ja seksikkäiltä treenin jälkeen. Minä en.

Ma: Brasilialainen jujutsu, 1h 3o min: tekniikkaa ja sparrausta

Ke: Brasilialainen jujutsu, 1 h 30 min: ihan jäätävää lihaskuntorääkkiä ja ikuisuuseriä sparria

To: Thainyrkkeily, 1 h 15 min: kevyttä sparria (eli ns. nynnytreenit)

Pe: Thainyrkkeily, 1 h 15 min: tekniikkatreenit, kyynärpäälyöntejä nassuun

Ma: Brasilialainen jujutsu, 1 h 30 min: tekniikkaa ja sparrausta

Ti: Thainyrkkeily, 1 h 20 min: sparrausta, olin ainoa tyttö mutta en kuollut

 

Tuollaisina ne sitten toistuvat pitkälti viikosta toiseen ainakin vähän aikaa. Eli jos haluatte tietää miten Pumpui-Lotan viikon treenit ovat menneet, voitte aina tulla vilkaisemaan tämän postauksen uudelleen!