Yhteisöllisyydestä ja ystävällisyydestä

7AC48033-9016-4EF3-A501-04A448011D51.jpg

Asun talossa, joka on rakennettu alunperinkin yhteisölliseksi. Koko kompleksissa on kolme taloyhtiötä, joilla kaikilla on yhteiset asukastilat. Meillä on mm. kuntosali, musahuone, verstas, ompelupiste, lounasravintola ja yhteinen tila, jossa kokoonnutaan esimerkiksi brunsseilemaan. Toiminta on asukaslähtöistä, eli kuka tahansa voi ideoida ja apuna on yhteisökoordinaattori sekä korttelivalmentaja toiminnan toteuttamisessa. Vuosi sitten ohjasin joogaa ja pilatesta talon asukkaille, mutta tällä hetkellä aikani ja energiani ovat vähän kortilla, joten tunnit ovat jääneet harmillisesti. Mutta ehkä vielä joku päivä. 

Olen varma, että yhteisöllisyyden tunteeseen on vaikuttanut vahvasti ihan jo se, että alunperin tänne hakeutuneet asukkaat ovat olleet kiinnostuneet aiheesta. Toisaalta uskon vakaasti myös siihen, että ihminen on luonnostaan yhteisöllinen ja kun asutaan kerran yhteisöllisessä talossa, niin ollaan aika automaattisesti ystävällisempiä toisillemme, moikkaillaan ja jutustellaan naapureiden kanssa. Jopa hissimatkoilla tulee rupateteltua, mikä on yleensä kiusallisuuden huipentuma, mutta ei meidän talossamme.

IMG_4983.JPG

Tosiaan ajan ja energian puutteen vuoksi en ole pitänyt tunteja, enkä ole liiemmin osallistunut yhteiseen toimintaankaan. Yhteisöllisyyteen kuitenkin kuuluu myös se aspekti, että annetaan tilaa heillekin, jotka syystä tai toisesta eivät osallistu. Minulle henkilökohtaisesti yhteisöllisyyttä tällä hetkellä on se, että tiedän keitä naapurissani asuu, eikä käytävillä tarvitse pälyillä seiniä, vaan kohdataan toisemme. Lisäksi yhteisöllisyys on madaltanut kynnystä pyytää naapurilta apua, mikäli sellaista on tarvinnut. Ja toki myös jatkossa mieluusti tarjoan omaa auttavaa kättäni, jos vain pystyn. 

11F4C911-E228-42FD-810F-0D726A40B476.jpg

Satun usein näkemään kun iäkkäämpi pariskunta tamppaa mattojaan pihalla. He tekevät sitä säännöllisesti kerran viikossa ja jostain syystä tämä tapa hellyyttää suunnattomasti. 

Hymyilen korvasta korvaan joka kerta, kun törmään erääseen papparaiseen koiransa kanssa. Kerran hän kysyi minulta olenko mannekiini. Usein kertoilee koiransa tekemisistä.

Eräs rouva on jo 90-vuotias ja näen hänet usein kuntosalilla polkemassa kuntopyörällä. Toinen rouvashenkilö olisi kiinnostunut kasvisruokakerhosta.

Minulla ei ole ollut isovanhempia noin kolmeenkymmeneen vuoteen ja kosketus vanhempaan sukuolveen on puuttunut lähes tyystin. Onkin ihan huippua, että meidän Sukupolvienkorttelissa on ymmärretty yhdistää eri ikäisiä, eri elämänvaiheissa olevia ihmisiä saman katon alle. Vaikka keskustelut ja kohtaamiset ovatkin usein lyhkäisiä, ovat ne sitäkin antoisampia. Nyt minullakin on mahdollisuus saada kontakti vanhempiin ihmisiin ja luulenpa, että vielä eräs kaunis päivä tulen ideoimaan jotain yhteistä toimintaa nuorten ja vanhusten välille. 

Yritän siis sanoa, että huomioikaa lähimmäistänne ihan vaikka pienellä hymyllä, se saattaa olla toiselle osapuolelle aivan äärettömän iso asia. Vaikket asuisikaan talossa, jossa yhteisöllisyys on erikseen nostettu agendalle, ei se tarkoita, ettetkö omassa arjessasi voisi silti tehdä yhteisöllisiä tekoja. Ne on lopulta aika pieniä ja helposti toteutettavissa olevia juttuja.

Ihanaa Ystävänpäivää <3

Muoti Oma elämä Päivän tyyli

Kun Instagramin jooga-asanakuvat aiheuttavat ahdistusta

DC8DF1B1-1E84-496E-813B-7E985E120D6D.JPG

Seurasin ennen useita Instagram-joogeja inspiraation ja oppimisen toivossa. Inspiroiduinko? En. Opinko? Kyllä, mutta en sitä mitä halusin.

Tällä hetkellä seuraan ihan vain muutamaa joogatiliä. Olen hyvin, hyvin allerginen voimalauseille ja kaikelle, mikä on selkeästi ulkoapäin opittua, eikä niinkään kokijan itse oivaltamaa. Myös täydelliset kuvat täydellisistä asanoista allergisoivat pidemmän päälle. Ovathan ne visuaalisesti upeita ja parhaimmillaan ne ovat jo taidetta, mutta pikkuhiljaa minulla alkoi kasvaa ahdistus joka kerta, kun verkkokalvoilleni putkahti kuva hiotusta asanasta ja (tämän kanssa ristiriidassa olevasta) kuvatekstistä. En todellakaan tuomitse, tämä on myös joogaa, vaikkakin vain yksi osa sitä. Se osa, mikä näyttäytyy suurelle yleisölle.

En ole tuntemuksineni varmaankaan yksin. Tiedostan, että joogaajan ei tarvitse olla notkea voidakseen joogata. Ei myöskään tarvitse omata täydellistä vartaloa eikä pukeutua täydellisiin joogavaatteisiin. Joogaajan ei itseasiassa tarvitse olla yhtään mitään. Riittää, että astuu matolle. Oikeastaan mattoakaan ei tarvita, sillä jooga ei ole pelkkää asanaa, vaan sisältää useampia eri osa-alueita. Riittää, että olet.

Vaikka tiedän, mitä oma joogani on, alkoi minulle pikkuhiljaa muodostua paineita siitä, mitä sen ehkä sittenkin pitäisi olla. En osaa seisoa käsilläni, en saa itseäni spagaattiin, enkä edes risti-istuntaan, joten olen kehno joogi. En myöskään herää joka aamu kello kuusi tekemään harjoitusta ja juomaan vihermehua, en aina osaa elää hetkessä, stressaan, unohdan välillä hengittää, unohdan välillä koko joogan päiviksi. Tiesin, etteivät ajatukseni ole todellisia, eikä niitä kannattaisi ottaa niin vakavasti. Mutta silti otin ne vakavasti.

825AE3D3-12B1-4363-A636-5F1E2A9E5E24.JPG

Tili toisen jälkeen lopetin seuraamisen. En tahdo altistaa itseäni kuville, jotka saavat minut takertumaan omiin epäkohtiini ja katsomaan itseäni kriittisesti. Tiedän, ettei se ole kyseisten instagrammaajien tarkoitus, mutta kuvat valitettavasti ovat hyvin voimakas väline muokkaamaan käsitystä itsestämme ja maailmasta ympärillämme. Niin hyvässä kuin pahassa. Ne muutamat seuraamani Insta-joogatilit ovat omien arvojeni mukaisia, niissä pulleat ihmiset joogaavat ja niissä ollaan armollisia ja tuodaan toistuvasti esille, että matka on tärkein, nauti siitä. Myös joogaohjaajien oikea elämä kiinnostaa, hyvät tekstit kiinnostavat. Haluan ahdistuksen tunteen sijaan inspiroitua ja oppia rakastamaan kehoani.

Opin taas kertaalleen sen, mikä on yksi elämän kulmakivistä: ohjaudu sisältä ulospäin, löydä oma autenttinen olemisen tilasi äläkä vertaa itseäsi muihin. Jokainen keho ja joogaharjoitus on täydellinen juuri sellaisena kuin se milläkin hetkellä on.

Tähän sopisi täydellisesti kuvitukseksi minä erilaisissa asanoissa, mutta nope: se ei ole minun juttuni. Monen muun juttu se sitä vastoin on ja se on täydellisen hyvä  <3 (Näissä kuvissa ollaan hongkongilaisessa temppelissä.)

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli