MasterMove karahti kiville vuoden vaihteessa. Oma motivaatio olisi ollut kohdallaan, mutta systeemi ei toiminut. Eikä siitä sen enempää. Meni miten meni. 

Mutta nyt on uudet kuviot rakennettu. On PT, on uusi sali, on monipuolista liikuntaa. Enemmän tekoja, vähemmän puhetta. 

Nyt on selkeä treenisuunnitelma tavoitteena kunnon kohottaminen. Ja kun on se suunnitelma, jota myös seurataan, on sitä ollut yllättävän helppo noudattaa. Vielä. Toistaiseksi. 

Ruokavalio tulee siinä mukana. Noudatan vanhoja oppejani ja koitan syödä tarpeeksi treenimäärään (5 x vko) nähden. Terveellisesti ja monipuolisesti tietty. 

Näillä mennään nyt!