MasterMove

Eilen se alkoi…. MasterMove, matka kohti parempaa loppuelämää.

Kyse on siis tästä: 

https://m.facebook.com/MasterMoveFinland/

Kannattaa tutustua, on aika mahtava kokonaisuus!

Itse asiassa, tämä matka alkoi jo alkuvuodesta, kun löysin tämän paikan: http://www.mentalmove.fi ja sen ihanan mahtavan tiimin.

Olen löytänyt elämääni tämän tiimin avulla jo nyt paljon uutta. Liikunnan ilo on suurin löytö tähän mennessä. Olen nimittäin aina ”inhonnut” liikuntaa jollain tasolla. Ainakin siitä syystä, että en ole uskonut itseeni yhtään. Enkä ole myöskään uskaltanut haastaa itseäni. Olen pelännyt epäonnistumista niin, etten ole uskaltanut edes yrittää onnistua.

Uskon, että minulla on vielä paljon löydettävää elämästä ja omasta itsestäni. Uteliaana odotan, mitä tuleman pitää. Vähän pelottaakin, mutta ei liikaa. Muutos elämääni on kuitenkin välttämätöntä ja toivottavaa.

Takanani on jo pitkä ja kivulias matka kohti ehjempää ja terveempää minää. Työtä on tehty todella paljon ja paljon on vielä tehtävää. Eihän se koskaan lopu, liekö ihminen koskaan ihan valmis…?

Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat tärkeitä osatekijöitä tällä matkalla. Olen sen nyt kuluneen vuoden aikana huomannut. Paljon on kuitenkin vielä tehtävää näilläkin elämän osa-alueilla ja MasterMove auttakoon minua siinä seuraavankin vuoden ajan. Se auttaa varmasti monessa muussakin asiassa. Näin uskon.

Motivaatio on korkealla. Toki se välillä horjuu. Mutta niin sen kai pitääkin. En tee siitäkään liian isoa ongelmaa itselleni. Tiedän, mistä motivaatio löytyy… Se  löytyy vaikkapa inbody-mittarista, Cooperin testistä, vaatekaapista, jonne on ilmaantunut liian isoja vaatteita tai vaikkapa siitä, että olo on toisinaan pirteä ja mieli tekee päästä liikkumaan.

Nyt noudatan iloisella mielellä alkuvuonna minulle laadittua ruokavaliota ja lähden tänään taas reippaasti liikkumaan. Odotan innolla kuukauden päästä minulle tulevaa uutta ruokavalio- ja liikuntaohjelmaani sekä seuraavaa MasterMove -tapaamista!