#AAMIAINEN

Keskiviikko, auringonpaiste, viikko puolessä välissä ja rauhallinen aamiainen. Kuulostaa juuri siltä, että istun auringonpaisteesta nauttien ulkona ja kuuntelen linnunlauluja mutta ei, ei ole kyse siitä. Istun keittiönpöydän ääressä, kotimekko päällä ja juon kahvia. Ja aloitan pian työpäivää. 

Aamiaisesta sanotaan, että se on päivän tärkein ateria. Meni monta vuotta, etten itse oppinut syömään aamuisin yhtään mitään ja tyhjällä vatsalla lähdinkin töihin / aloitin päivän. Viikonloppuisin korkeintaan tuli syötyä ja sekin oli jo melkein puolilta päivin ”meidän brunssi” 😀 jos sitä siksi voi nimittää, nimittäin myöhäinen aamupala, joka oli ruokaisa.. 😀 Jokaisen ravitsemusterapeutin unelma-asiakas olen kyllä! 

#ARKIAAMU

Mutta siihen itse aamupalaan! Täällä ollaan koukussa smoothieen, kyllä! Aamu alkaa telkkarin päälle laittamisella ja Huomenta Suomi -ohjelman katsomisella sekä multivitamiini-poretabletin tiputtamisella oikein kylmään lasiin vettä sekä vitamiinin huuhtominen sillä alas. Sen jälkeen tehdään smoothie ja vasta sitten voi alkaa miettimään pukeutumista, meikkaamista yms lähtörutiineja. Aamuisin aikaa menee siis joku 15min ihan rauhassa heräilyyn ja smoothieen. Sitten about 20min meikkaus ja laittautuminen ja sen jälkeen ollaankin jo ovesta ulkona menossa oravanpyörään.

#ETÄPÄIVÄN AAMU

Meillä molemmilla on se onnellinen asema oravanpyörässä rullatessa, että voidaan olla etänä. Mies niin paljon kuin haluaa ja minä sopivissa määrin. Tykkään itse myös lähteä kotoa, jotta työpäivän jälkeen on kiva palata kotiin, mutta etäpäivissä on se ihanaa, että nouset sängystä, työmatkan pituus on muutama metri ja voit olla kotivaatteissa, tukka pystyssä. Seurata kissojen tekemisiä koko päivän 🙂 Etäpäivien aamupalaan kuuluu samat asiat, kuin arki-aamujen, mutta sillä erotuksella että keitetään kahvit kotona etä-aamuisin ja olen itse myös koukuttunut ihan perus kaurapuuroon! 😀 Eli teen puuron aamulla vielä kaveriksi ja heitän puuron päälle pakkasesta (kaupan) mustikoita ja (kaupan) tuoreita mansikoita, joita niitäkin tulee usein ostettua. Voisin itseasiassa tehdä erillisen postauksen omista ajatuksista etäpäivän vietosta ja siitä, millaisia myyttejä sen ympärille on muodostunut ja mahdollisesti rikkoa niitä. Ei se ole siis hohdokasta laiturinnokassa koneen kanssa näpyttelyä, vaan ihan oikeaa työntekoa se on myös 😉 Jos perseilet, se mahdollisuus viedään sinulta, aivan varmasti. Olen itse kuitenkin tehnyt etätöitä monta vuotta ja muutamia vuosia sitten tein pelkästään etänä, kun asuimme toisella paikkakunnalla vs mun työ. Mutta tästä erillinen postaus. Nyt jatkan vielä hetken tätä maalmain heräilyä ja alan sitten käynnistelemään työpäivää virkeänä 🙂

Tähän piti tulla kuva smoothiesta, mutta en saa sitä nyt kääntymään oikein päin, näin käsi olen tässä bloggausalustojen kuvien lisäyksessä ;D Lisään sen sitten joskus kun osaan.. 😀 

ARKIAAMU SMOOTHIE

* 2 banaania (pieniä) *

* muutama mansikka *

* maitorahka *

* mansikka-lime mehua *

* luonnon maustamatonta jogurttia *

* mansikka mehukeittoa *

–> Kaikki blenderiin sekaisin ja laseihin. Avot. Banaaninhan on sanottu olevan tosi ”pommi” hedelmäksi, mutta ehkä sen takia ei edelleenkään lasketa kaloreita.. 😉 

Millainen sun aamu on yleensä? Onko jotain tiettyjä rutiineja, huomaamattomia, mitkä tulee vaan tehtyä päivästä toiseen? 

Hyvää keskiviikkoa just sulle! 

EDIT: Unohdin painaa julkaisunappia heti aamusta, mutta silti, vielä mennään aamulla! 😀