Tag: hyvinvointi

Tietoinen vanhemmuus on itsensä kasvattamista. Olen kiitollinen, että olen ollut avoin tunteilleni ja ajatuksilleni. Etsinyt uusia toimintamalleja ja omaa tapaa vanhemmuuteeni ja löytänyt tien, jota kulkea.  Ennen Mindfulnessia vanhemmille -kurssia mietin tavoitteitani ja ajatuksiani. Niiden joukossa oli muun muassa halu olla tyynempi, saada työkaluja arkeen ja toimia omien voimavarojen sisällä. Vahva miellyttämisen tarve saa minut […]

Lapsi kasvattaa myös vanhempaa, ja välillä olen huomannut olevani uusien tilanteiden äärellä. Kohdannut tunteita, ajatuksia ja toimintamalleja itsessäni, joita haluan tutkia tarkemmin. Tiedostaa enemmän ja muuttaa sisäänrakennettua, automaattista toimintaa. Suorittaminen ja asioiden kontrollointi elää minussa edelleen, vaikka olenkin jo vuosia tehnyt niiden pehmentämisen eteen töitä. Vanhemmuus koettelee toisinaan juuri niitä herkkiä kohtia. Sain mahdollisuuden osallistua […]

Yhteistyössä: Positive Beauty kauneushoitola   Kävin ihanassa hemmottelussa rankan kevään jälkeen. Olin puolitoista tuntia puleerattavana Esse Body & Skin Detox -hoidossa Positive Beautyssa! Vartalohoito oli kehoa puhdistava ja lymfa-aineenvaihduntaa tehostava. Siihen kuului kuorinta, naamio ja hieronta, sekä kevyt kasvohoito. Sillä aikaa, kun vartalonaamio vaikutti ja olin lämpimästi paketoituna, tehtiin parinkymmenen minuutin mittainen, puhdistava ja kirkastava […]

Hanna Sumari räjäytti somen kirjoittaessaan blogiinsa kokemuksistaan lapsiperheiden ravintolavierailuista ulkopuolisen silmin ja korvin. En aio kommentoida esiin nousseita kannanottoja tarkemmin, mutta mieleeni tuli yksi Mindfulnessia vanhemmuuteen -kurssilta poimimani ajatus, jota työstän juuri omassa vanhemmuudessani: Mitä lapseni tarvitsee minulta juuri nyt? Saman kysymyksen voi esittää laajemminkin, ja usein vastaus on ymmärrystä erilaisia tilanteita kohtaan ja uteliaisuutta […]

  Löysin nämä ihanat kuvat hukkuneina tallennusten joukkoon. Ne on otettu maaliskuussa, kun Fridan hiukset olivat vielä kampaajan jäljiltä lyhyet ja tuo Vimman haalari oli sopiva. Silloin, kun tehtävälistalla oli lukemattomia sivuja ja tiskipöydällä kahvikuppijono. Silloin, kuten nytkin meillä on aikaa kurkottaa, tutkia ja valita kauneutta päivään. Olivatpa ne sitten esineitä tai ajatuksia. Ainakin kerran päivässä, […]

Suunnitteluvihkossani, johon kerään otsikoita ja kirjoitusaiheita, on viime aikoina odottanut työstöä aika monta juttua. Yksi niistä on raakile idealtaan Öisin lapsestani tulee _____ (tähän jotain riivaajaan viittaavaa) ja minusta _____ (tähän jotain vielä pahempaa). Yöt menivät alkuvuoden päiväkodin aloituksen, ja sitten kuukauden sairastelujen vuoksi aivan väärään suuntaan. Yöt täyttyivät herätyksistä ja pinnasängyn vierellä kyykkimisestä tai vieressä […]

  Sairastin lähes kaksikymmentä vuotta. Aina mielessä riittämättömyys, suoritus ja tavoite. Koin huonoa omatuntoa jokaisesta kielletystä suupalasta ja treenin välipäivästä. Silloinkin, kun oireet eivät olleet nähtävillä mieli maalasi kelvottomuutta peilikuvaan. Olen jäänyt kotiin lukemattomina iltoina, sillä olen kokenut olevani iso, ruma ja kelvoton. Jopa ystävieni joukossa. Olen syönyt sitä samperin kaurapuuroa raejuustolla ja maitorahkaa kuin […]

Viime vuoden Lapsimessuhulinoista oppineena perehdytin itseni siihen, mitä kaikkea messut sisältävät, ja miten niistä voisi saada eniten hyötyä. Lapsimessut ovat paljon muutakin, kuin jättimäinen alennettujen lastenvaatteiden ja -tarvikkeiden shoppailualue. Parhaimmillaan Lapsimessuista voi koota hyödyllisen luentosarjan, joista ammentaa vinkkejä ja näkökulmia vanhemmuuteen ja arkeen. Ohjelman lisäksi Lapsimessujen mielenkiintoisimmat yritykset lanseeraavat ja esittelevät viikonloppuna uusia konsepteja, ideoita […]

Yhteistyössä: Geffer Group / Lasten PR     Kukapa ei haluaisi helliä ja suojata lapsensa ihoa. Näissä purkeissa on ihastuttanut luonnollisuus, hieno koostumus ja hemmottelevat tuoksut, sekä leikkisät nimet ja yksinkertaisen tyylikäs ulkoasu. Fridankin mielestä purkeissa on jotain erityisen kiehtovaa ja pieni hoivailija haluaa omatoimisestikin (tarpeettoman usein) käyttää niitä. Australialaisen Milk Babyn tuotteissa on käytetty mahdollisimman […]

RAGAMUF tuoliryijyjen taustalla on monimuotoinen ja koskettava missio: ”We want to create beautiful and high quality design for homes around the world. We want to support Syrian families by employing Syrian refugee women and save the envinronment by using surplus material from the textile industry.” Suomalaisnaisten innovaatiosta on tulossa mahdollista. Joukkorahoituskampanjaa on jäljellä viikko ja […]