Tag: tunnetaidot

Viime talven uupumuksen jälkeen olen työstänyt uudestaan omia voimavarojani vanhemmuudessa. Olen ollut kiinnostunut tunnetaidoista, mindfulnessista ja myötätuntoisesta vanhemmuudesta äitiyteni alkumetreistä lähtien. Olen lukenut ja harjoitellut, muuttanut ajatuksiani ja toimintaani, mutta en missään nimessä ole vielä valmis. En usko, että näissä asioissa voi koskaan olla valmis. Voi vain olla parempi. Lapsiperheen arjessa on jo itsessään paljon […]

  Pienet hetket ja läsnäolo, ympärillä olevien asioiden huomioiminen ja niistä iloitseminen. Niistä oli teidän tämän kevään parhaimmat jutut tehty. Oli ihana pysähtyä hetkeksi ja lukea oivalluksia onnesta. Positiivisten asioiden huomaaminen lähtee itsestä, ja usein esimerkin innostamana. Kiitos, että olitte osana sitä. Valitsemani Weledan kevään starttisetin ja liput Lapsimessuille voitti Iina Torpakko. Paljon onnea! Voittajalle on […]

Lapsimessut alkaa perjantaina! Tänäkin vuonna aion keskittyä messuilla mielenkiintoisia aiheita käsitteleviin luentoihin ja puheenvuoroihin, sekä palveluihin ja esityksiin. Ohjelmassa on myös hurjasti tekemistä ja esityksiä lapsille, joten muutamat Fridan ehdottomat suosikit on merkitty kalenteriin. Lisäksi kerään messuilla aina ammatillisessa mielessä inpiraatiota osastojen rakenteista, materiaaleista ja esillepanoista. Niitä ei voi suunnitella etukäteen, vaikka tietyt tekijät ovatkin yleensä omaa luokkaansa […]

Jos kärpänen katossa seuraisi perhettänne, mitä se sieltä näkisi? Yhteyttä ja samalla puolella olemista lapsen kanssa, vai valtataisteluja? Havaitsisiko se empatiaa ja tunnetaitojen lukemista, vai uhkailua, lahjontaa ja kiristystä? Näkisikö kärpänen hyvinvoivia vai väsyneitä vanhempia? Ajatus on mielenkiintoinen, ja se on jäänyt mieleeni alkuvuoden Myönteisiä keinoja kasvatukseen -verkkovalmennuksesta. Itse asiassa kyseinen kärpäs-esimerkki oli Vanhemmuuden Voimapostin […]

Allulle on ollut luontaisempaa pysyä rauhallisena haastavissa tilanteissa Fridan kanssa. Olen ajatellut eron johtuvan syvälle juurtuneesta kontrollintarpeestani tai jonkinlaisesta vajaavaisuudestani spontaaniin sopeutumiskykyyn. Keskustellessamme Myrskyn Sydän verkkovalmennuksen mindfulness-osioista, selvisi, että Allulla onkin jo käytössään aika hyviä keinoja pysyä rauhallisena haastavissa tilanteissa. Syy löytyi armeijasta.      Koska armeijassa joutuu jatkuvasti odottamaan tai jonottamaan jotakin, sekä kestämään […]

​Sanon sen ääneen. Lapsen tunteita on joskus todella vaikea ottaa vastaan. Frida juoksee karkuun tai levittelee lähtöön pakatut tavarat juuri, kun pitäisi olla jo menossa. Hän puree, repii ja potkii raivoisasti tunteidensa vallassa. Joskus jopa hämmentyessään. Kiire ja aikataulut, ulkopuolelta tuleva paine haastaa omien tunteiden hallintaa. Ja kenelläpä ei joskus olisi kiire. Paitsi lapsella.     Minulle ei […]

Yhteistyössä: Happy Baby Brain   Miten hallita vihaa ja voimakkaita tunteita, sekä rauhoittua niiden äärellä? Miten omia ajatuksia pääsee muuttamaan? Lasten tunnetaitojen kehittämiseen kirjoitetut kirjat, Lari tuntee itsensä vihaiseksi ja Laria ärsyttää, antavat uutta ajateltavaa ja keinoja tulla toimeen tunteiden kanssa.  Melissa Georgioun kirjoittamat ja Tara Langen suomentamat kirjat keskittyvät jokapäiväisten tunnehaasteiden ohjaamiseen mindfulnessin keinoin. […]

  Kun sähköpostin otsikossa luki ”mikä on toimivin tapa rauhoittaa lapsen kiukku?”, olin heti valmiina lukemaan lisää. Kyse on Kasvun Taian Vanhemmuuden voimapostista, jossa on juuri alkanut ilmainen miniverkkovalmennus, Myönteisiä keinoja kasvatukseen. Neljäosaisen valmennuksen teemana ovat keskity vahvuuksiin, kommunikoi rakentavasti, ymmärrä lapsen tunteita ja pysy rauhallisena, sekä huomioi itsesi ja omat tarpeesi vanhempana.  Vinkiksi vaan, jos […]

Olin kevään Lapsimessuilla Leea Mattilan luennolla, jossa käytiin läpi lapsen lähisuhteiden merkitystä. Sitä millaisia vaikutuksia varhaisella vuorovaikutuksella ja turvallisella kiintymyssuhteella on. Luento sai minut herkistymään, sillä aihe oli niin tärkeä lapsen kehityksen kannalta. Teki mieli huhuilla ohi käveleville ihmisille, että pysähtykää kuuntelemaan asioita, joilla on oikeasti merkitystä. Messulauantain luennolla oli nimittäin runsaasti tilaa. Itselle luento […]

Tietoinen vanhemmuus on itsensä kasvattamista. Olen kiitollinen, että olen ollut avoin tunteilleni ja ajatuksilleni. Etsinyt uusia toimintamalleja ja omaa tapaa vanhemmuuteeni ja löytänyt tien, jota kulkea.  Ennen Mindfulnessia vanhemmille -kurssia mietin tavoitteitani ja ajatuksiani. Niiden joukossa oli muun muassa halu olla tyynempi, saada työkaluja arkeen ja toimia omien voimavarojen sisällä. Vahva miellyttämisen tarve saa minut […]