Foolihappoa jo ennen raskautta
Moni tietää, että sikiö tarvitsee foolihappoa eritoteen raskauden alussa, puute lisää hermostoputken *sulkeutumishäiriön riskiä merkittävästi. Foolihapon syöminen on hyvä aloittaa jo raskautta suunnitellessa. Saantisuositus vuorokaudessa on raskaana oleville 500mg. Joka on aika vaikea saada täyteen ilman käyntiä purkilla. Itse olen käyttänyt solgarin sinkkiä, yhden kapselin päivässä. On vesiliukoinen vitamiini eli ei kerry elimistöön vaan tarvitsee saada […]