Ystävänpäivän proteiinipitoinen raakasuklaa

Ystävänpäivä on pian täällä.

Ystäville toivoo ja haluaa pelkkää hyvää. Tärkeimmät tyypit ansaitsee vain parasta. Ja onko muka parempaa kuin (raaka)suklaa? Epäilen.

 

 

 

Tämän version suklaasta tein toissapäivänä, kahden maailman parhaan tyypin kanssa tehdyn periscope-treenin jälkeen. Ekaa kertaa kokeilin treenamista periscopen kautta. Todella hauskaa ja olipa hyvät yläkroppatreenit, allitkin sai oikein kunnolla kyytiä.

Treenin jälkeen teki mieli jotakin hyvää ja proteiinipitoista. Näin syntyi proteiiniraakasuklaa. 

Mitä tarvitset: 

1 dl raakakaakaovoita

0,5 dl kookosöljyä

reilu 1 rkl Foodinin vaniljan makuista herneproteiinia (muutkin protskut käy)

pari tippaa Nutri-Nick vaniljan makuista steviaa

1 tl lucuma-jauhetta

1 rkl agavesiirappia

hitusen laadukasta suolaa

koristeluun pakastekuivattuja vadelmia 

 

Ei tarvitse muuta kuin sulattaa kaakaovoi sekä kookosöljy maltillisesti alle 40 asteessa ja sekoittaa kaikki muut ainekset joukkoon. Suklaa kaadetaan sitten muotteihin tai vaikka laakeaan astiaan, koristellaan ja annetaan jähmettyä jääkaapissa. Helppoa ja parasta. 

 

 

 

 

Näillä voisi yllättää ystävät ihanalla tavalla ensi sunnuntaina. Tai vaikka sopia treeni- ja raakasuklaatreffit toisen kotiin ja tehdä yhdessä näitä palkkariksi.

 

– R –