Lisää liikuntaa, vähemmän ruokaa

No niin… Pyörätuolissa istuvana ihmisenä lepoaineenvaihdunta myös hidastuu eli on vähäisempää kuin kävelevillä ihmisillä. Tässä yksi syy siihen, miksi aloitin ketogeenisen ruokavalion. Radikaaleja muutoksia on välillä tehtävä ja katsottava, miten ne vaikuttavat. Olen tästä keskustellut muiden MS sairastavien kanssa ja kannustivat kokeilemaan. Nyt on reilu kuukausi menty 1300kcal määrällä ja tässä luvut tästä päivästä, mihin mennään 😳

Eli kalorit melko alhaalla ja hiilarit tosi vähissä.

Marko tuli taas salille rääkkäämään ja se on kyllä parasta, kun oma usko loppuu ja toinen ei sitä usko 💪

Ihan mahtavaa, kun rajoitteesta huolimatta on ihminen joka uskaltaa vaatia minulta!!! En mä tästä hajoa (paitsi hetkellisesti). Kyllä me pystytään tekemään melko monta asiaa. Kannattaa käydä lukemassa nettisivuja ROVOP , niin ehkä uskotte.

Huomenna uusi tukka (Jeeee!!!) Siskoni, luotto kampaajani Elli-Maija saa katsastaa viekö ketoosi multa hiukset 🙄

Tästä pääset Hiushuone PURE sivuille

@hairbyellimaija

http://www.hiushuonepure.fi/