Rutiineihin tarttuminen
Ja sitten päästään takaisin arki rutiineihin. Ruokavalio taas kuntoon ja vettä koneeseen…
Eilinen päivä meni ruokien osalta ihan nappiin 👍 Kiitos ruokavalion suunnittelusta Marko Räsänen. Muuten ihan helppoa, mutta veden määrä vähän meinaa aiheuttaa tuskaa (3-4 litraa). No siihen kyllä tottuu.
Tänään sitten jumpalle ja hieman pukkasi hikeä pintaan. Ulkona lämpötila +25
Kädet tekee töitä, kun jalat ei jaksa. Mutta tähän laitteeseen on sellainen viha-/rakkaussuhde ❤
GOGOlla, missä minä käyn, on mahtavasti otettu huomioon liikuntarjoitteet. Laitteet on aseteltu niin, että pyörätuolilla on helppo välissä liikkua. Olen todella tyytyväinen saliin!
Nyt odotellaan, että saadaan ketoosi päälle, paino alkaa tippua ja rasva palaa!!! Markon jumppaa taas odotellessa,
Käykä tutustumassa lähimmän GOGOn sivuille ja paikkaan. Kannustan kyllä kaikkia mukaan ihan normi salille 💚
