Lisää liikuntaa, vähemmän ruokaa
No niin… Pyörätuolissa istuvana ihmisenä lepoaineenvaihdunta myös hidastuu eli on vähäisempää kuin kävelevillä ihmisillä. Tässä yksi syy siihen, miksi aloitin ketogeenisen ruokavalion. Radikaaleja muutoksia on välillä tehtävä ja katsottava, miten ne vaikuttavat. Olen tästä keskustellut muiden MS sairastavien kanssa ja kannustivat kokeilemaan. Nyt on reilu kuukausi menty 1300kcal määrällä ja tässä luvut tästä päivästä, mihin […]
