Pehmeän makea ja täyttävä smoothie

Niin kuin smoothiet yleensäkin, syntyi tämäkin niistä aineksista, mitä sillä hetkellä sattui keittiön kaapeista löytymään. Joskus sellaisista kokeilusta syntyy vain kamalia kuravellejä, mutta tämä ainoastaan näyttää sellaiselta. Maku on sopivan makea, mutta sillä tavalla pehmeästi. Tämä sopii sellaisiin aamuihin, kun vessan valo häikäisee silmiä, keittiön lattia jäädyttää varpaat ja kaipaat lempeän halauksen ravinnoltasi. Tämä ei laita irvistyttämään kirpeillä mauilla, vaan hivelee makuhermoja sillä tavalla lempeästi.

IMG_4504new.JPG

Kahteen annokseen tarvitaan:

pieni kourallinen cashew pähkinöitä

muutamia taateleita (riippuen kuinka paljon makeutta kaipaat)

1 rkl chian siemeniä tai pari rkl siemenistä ja vedestä valmistettua hyytelöä

2 päärynää

1 banaani

puoli tölkkiä kookosmaitoa

vettä

Näin se valmistetaan:

​Laita blenderin pohjalle pähkinät, taatelit ja chian siemenet (mikäli ne eivät ole hyytelöä jo valmiiksi) ja peitä ne vedellä

Touhua tällä välin jotain ihan muuta ja anna ainesten pehmetä ja turvota vähän (10min vaikkapa)

Kuori ja paloittele mukaan banaani ja päärynät

Lisää kookosmaito ja surauta tasaiseksi massaksi

Lisää vielä vettä, jos koostumus on liian paksua

Kaada lasiin ja nauti 🙂

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *