Oma peilikuva

Oma peilikuvani ei tällä hetkellä itseäni miellytä, oikeastaan lainkaan. Näen vaan ylimääräistä tuolla, lisää siellä. Mutta järjen ääni sanoo ”olethan pyöräyttänyt kaksi lastakin..”. Mutta siltikin, ei se ole suoranainen syy. Myönnän että toisinaan pikaruoka ja makeishyllyt ovat tulleet vähän liiankin tutuiksi ja siitä syystä peilikuvani on mitä on.. 

Mutta nyt olen aloittanut muuttamaan sitä. Pienin askelin kohti tavoitetta. Pudotettavaa olisi noin 10kg, mutta totuudessa mittanauha näyttää parhaimmat tuloksensa. Ja ihan hyvin tuloksin tämä projekti onkin tästä lähtenyt käyntiin, pääsääntöisesti ruokavaliomuutoksilla ja liikuntaa lisäämällä. Sanotaankin että laihduttaessa ruokavalio vaikuttaa 80% ja liikunta 20%. 

Olin myös tällaisella Herbalifen kolmen päivän kokeilukuurilla, jossa korvattiin kaksi päivän ateriaa pirtelöllä, tässä tapauksessa vaniljan makuisella. Vaniljapirtelö oli maultaa kyllä kieltämättä maukas, joksikin jäi hieman jauhoiseksi kun shakerilla sitä sekoittelin. Pussin sisältö sekoitettiin 2dl maitoa ja nautittiin. Mukaan olisi saanut sekoittaa esim banaania tai mustikoita, mutta itse en lisännyt mukaan mitään. Nälkä pysyi pirtelöllä hyvin poissa, josta olin todella positiivisesti yllättynyt. Ja sitten niihin tuloksiin. Kolmen päivän aikana lantioltani ja rinnanympäryksestä(joka tosin imettäessä muutenkin saattaa vaihdella) lähti noin 1,5cm pois ja mikä oli yllättävintä, vyötäröltä oli häippäsyt senttejä niinkin paljon kuin 7cm! Vaakapuntari näytti -2,5kg. Ainahan sanotaan, että imettäessä ei saisi kokeilla tai korvata mitään varsinaista ruokailua pirtelöillä/puristeruoilla. Mutta pitihän sitä mielenkiinnosta kokeilla ja positiivinen kokeilujakso takana, tosin enempää en tässä tilanteessa kykene jatkamaan. Huomasin nimittäin sen vaikuttavan negatiivisesti maidon tuloon, jota tähänkin mennessä on niukalti tullut. 

Tästä eteenpäin jatkan monipuolisen ruokavalion ja liikunnan linjalla. Ja toivotaan, että tuloksia syntyisi 🙂 Tämän projektin myötä myöskin vaatekaapin sisältö saa varmasti kannettavakseen uusia mekkoja, hameita, paitoja jne. Niitä odotellessa! Postailen koko projektin kulusta varmana jatkossakin, eli stay tuned! 😉