Syksyn lehtikaa(life)ta-salaatti

Moikka!
Eilen sain sadepäivästä sekä lehtikaalin sesonkinkiajasta inspiraation tehdä lehtikaalifeta-salaattia. Tämä salaatti on helppo, nopea sekä hyvä kevyt vaihtoehto ruoaksi. Itsellä tämä on yksi vakkari ruokalistalla! 🙂

Tarvitaan:

  • 1 pussi    lehtikaalia
  • 1 prk       fetajuutoa
  • 3             tomaattia
  • 2             sipulia
  • 2 rkl       omenaviinietikkaa
  • 1 rkl       oliiviöljyä paistamiseen 

Kaikkea voi kuitenkin vähentää tai lisätä oman fiiliksen mukaan:) 

1. Pilko lehtikaali sekä tomaatit kulhoon.
2. Pilko sipulit ja kuullota pannulla oliiviöljyssä.
3. Kaada fetat paistinpannulle ja lisää omenaviinietikka.
4. Paista, kunnes fetat alkavat sulaa.
5.  Kaada sulanut feta seos salaatin päälle. 
6. Valmis! 🙂

kuvaa4.jpg

 

kuvaa3.jpg

 

kuvaa2.jpg

 

Kuvaa1.jpg

 

<3 : Rosaliina

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Terveys

the beginning

Moikka!

Tällä bloggausta aloittelee Rosaliina. Olen 20 vuotias ja asustan tällä hetkellä Lahdessa.

Olen ollut noin 16 vuotta taitoluistelija. Aloitin luistelun, kun olin 4 vanha. Kilpaillut olen noin 13 vuotta ja kilpailukokemuksia minulta löytyy niin Suomesta mm. SM- sekä Finlandia Trophy kilpailuista kuin ulkomailta Euroopan alueelta, joissa menestystä on tullut enemmän.

Luistelu on ollut tiiviisti osa elämääni ja sen kautta olen luistelutaitojen lisäksi saanut oppia paljon mm. itsensä kuuntelemisesta ja omien rajojen tunnistamisesta. Itsensä kuunteleminen on todella iso osa urheilua, kuten mitä tahansa muutakin elämää. Olen oppinut (kantapäänkautta monesti kylläkin☺️), kun kuuntelee itseään ja tekee parhaimmalta tuntuvia ratkaisuja, voi päästä lähelle omia tavotteita ja parhaimmassa tapauksessa jopa saavuttaa ne! ✨

Omista luistelukokemuksista ja ajatuksista tulen varmasti jakamaan täällä lisää.

Aikani vietän ihanien ihmisten kanssa. Nautin tanssia, kokkailla, kuvailla, liikkua, matkustella ja käydä hyvissä ruokapaikoissa syömässä. Ideoiminen ja uusien juttujen kokeileminen on parasta <3

 

Meri.jpg

 

blogiin6.jpg

 

blogiin5.jpg

 

luistleu2.jpg

luistin makuu.jpg

 

 

Tässä pientä esittelyä alkuun. Mukavaa syksyn alkua kaikille! 🙂

 

 

IMG_2774.JPG

 

 

<3 : Rosaliina

 

 

Suhteet Oma elämä