SPORTTIA JA HYVINVOINTIA LÅNGVIKISSA

 

Ennen joulua törmäsin hyvinvointiviikonloppuun somessa kuin tilauksesta. Olin juuri miettinyt, että alkuvuosi tulisi itselläni sisältämään startin hyvinvointiin. Ehkä jokunen muukin mietti samaa 😀 Kriteereinä itselleni olivat hyvinvointitapahtuman monipuolisuus ja läheinen sijainti. Näin ollen Lifeness konsepti sopi minulle täydellisesti.

Vähän jopa jännitti lauantaiaamuna suunnata kohti Långvik hotellia. Mietitytti millaista porukkaa tapahtumaan oli ilmoittautunut. Itse olin tällä kertaa menossa yksin ja oletukseni oli, että moni tulisi varmasti tapahtumaan ystäväporukalla. Fiilishän tulee usein hyvästä jengistä, joten paljon oli tällä kertaa sattuman varassa sillä saralla.

 

 

Ensimmäinen päivä lähti vauhdikkaasti liikkeelle. Mukana näytti olevan sekä naisporukoita että jokunen kaltaiseni yksin sportttaileva hyvinvoinnin etsijä. Lauantain ohjelma sisälsi hyvin monipuolista ohjelmaa moneen makuun. Illalla ei tarvinnut saunan ja illallisen jälkeen paljon unta odotella.

• Bungy Pump – vastussauvatreeni Lånvikin luontopolulla  // Heidi Tainio 
• Ravintoluento makeanhimosta // Leeni Viio
• Boxing // Antti Latva – Kyyny
• Make your own smoothie ja vitamiini tietoisku
• Yoga & Relax // Jutta Janhonen
• Spa 

 

 

Sunnuntai starttasi lempeästi venyttelyllä, jonka jälkeen pääsimme nauttimaan Långvikin herkullisesta brunssista. Porukka oli hieman jo tutustunut toisiinsa, joten juteltavaa riitti aina somen liika(överi)käytöstä treeni- ja joogamuotojen vertailuun. Lihaksissa tuntui edellisen päivän treeni, mutta vielä jaksoi hyvin ottaa pientä skabaa itsensä kanssa Power hour tunnilla. Voimapyörä ja eri vahvuiset kumpparit tulivat tutuiksi. 

• Mindful balance yes girl // Kriselda ja Petra 
• Uniluento // Anne Huutoniemi
• Power hour Casall tools // Veera Malmivaara

Hyvin intensiivinen viikonloppu täynnä hyvinvointia ja samanhenkisiä ihmisiä. Suosittelen! Edes sunnuntain kurkkukipu ja pieni flunssan alku eivät pilanneet energistä fiilistä.

 

Anniina