Terveellinen aamiaisherkku
Kuten edellisessä postauksessa mainitsinkin niin tänään edessä oli arkeen paluu. Aamun sujuvuuden parantamiseksi valmistin aamupalani jo eilen. Tein siis tuorepuuroa tällä ohjeella: 3/4 dl kaurahiutaleita 1/2 dl vehnäleseitä 1 dl maitoa 1/2 dl turkkilaista jogurttia 1/2 kananmunan valkuainen (halusin puurosta täyttävämpää ja minulla tämä toimii) 1 rkl hasselpähkinärouhetta 1/2 rkl chiansiemeniä 1/2 tl hunajaa Ainekset sekaisin […]