Tämä elämäntapaprojekti alkoi siis jo viime syyskuussa. Tahti on ollut verkkainen, mutta alaspäin on paino onneksi koko ajan mennyt. Nyt sitten olen kohta 4 viikkoa ollut Jutan superdieetillä. En voi sanoa, että olen noudattanut ohjeita sataprosenttisesti. Olen kuunnellut hieman kroppaani ja liikuntaa en ole saanut niin paljoa harrastettua. Enemmän kuin ennen, mutten ihan niin paljoa […]

Hei .Tiia 🙂 Kiitos kommentistasi. Kiva kuulla, että muutkin miettivät näitä samoja asioita.   Uskomaton juttu, miten vesi vaikuttaa painon pudotukseen. Olen siis opetellut juomaan vettä enemmän kuin pari lasillista päivässä. Nyt keskimäärin menee 2,5 -3,5litraa. Mutta onneksi aloin harjoittelemaan sitä hissuksiin, olisi mennyt nimittäin puihin, jos olisin saman tien yrittänyt tuota määrää juoda päivässä. Lisäksi […]

Ei, en ole järjestelmässä vaatekaappiani tai varastoani. Tosin ne kaipaavat hieman järjestelyä. Nyt puhutaan tekosyille. Niitä kun on riittänyt tässä parin vuoden ajan aikalailla. Tänään vietän jäähyväisiä roskalle. Tekosyille, vanhoille huonoille ruokailutottumuksille, vähäiselle liikuntamäärälle ja huonolle itsekurille. Pelottaa niin maan penteleesti. Mutta nyt on tullut aika sanoa jäähyväiset ja toivottaa tervetulleiksi terveelliset ruokailutottumukset, liikunta mukana […]