Se on nyt ohi ja on hetki sulateltu.   Ei edes hetkeä vaan siihen päälle myös kuume ja hitonmoinen köhä, en voi hyvin. Ronja saa harrastaa oikolukua tekstini kanssa kahdeksan kertaa ennen julkaisua, ettei puhujiksi pääse ainoastaan burana ja panadol, sivuroolissa hyvät ystäväni yskänlääkkeet ja muut shitit jolla luulen olevan jotain vaikutusta. Mitä […]

Viikko 4   Suski 11.9 107,5kg 11.12 102,9 kg 4 viikon pudotus  –4,6kg 9.11 BMI 43,6 = Sairaalloinen ylipaino 11.12 BMI 42,6 = Sairaalloinen ylipaino       Ronja 9.11 121,1kg 11.12 113,9kg 4 viikon pudotus -7,2kg 11.9 BMI 39,09 = Vaikea ylipaino 11.12 BMI 36,0 = Vaikea ylipaino     SUSKI 11.12.2020 Rinta 111cm = […]

  Suski   11.9. 107,5 kg 16.11 105,6 kg 23.11 105,2 kg 30.11 105,4 kg 7.12 103,2 kg Viikkotulos: -2,2kg Kokonaistulos: -4,3kg   Ensimäinen viikko takana fyysistä työttömyyttä, viimeinen kokonainen viikko Ilonan 30days challengea. Kokonaisuudessaan viikko oli todella helppo ja liikuntaa tuli paljon enemmän, mitä kolmeen ensimmäiseen viikkoon mahtui. Etätyöskentelyssä on puolensa. Uimaan olisin lisäksi halunnut, mutta vallitsevan tilanteen takia se […]

Ronja 9.11 121,1 kg 16.11 117,0 kg 23.11 115,2 kg 28.11  113,5 kg 7.12 114,0 kg Viikkotulos: +0,5 kg Kokonaistulos: -7,1 kg   Miten loppu voi ihminen olla?   Mun edellisen viikon väsymys on käynyt nyt ylitsevuotavaksi ja olen kokenut olevani todella ylirasittunut. Jouduin laittamaan mun whatsupista ilmoitukset pois käytöstä, jotta saan rauhaa viesteistä ja ilmoituksista. Ei sillä, ettei ystävät ja […]

  11.9. 107,5kg 16.11 105,6kg 23.11 105,2kg 30.11 105,4 kg Viikkotulos: +0,4kg Kokonaistulos: -2,1kg   Antibioottikuuri loppui, jes. Menkat loppu, jes. Päässä pyöri ajatus, että nyt niitä kiloja sitten tippuu ja paljon. Kaikkihan tietävät, että menkat turvottavat ja antibiootit keräävät nestettä.   Alkuviikosta hommat kulkivat tuttuun tapaan hyvin ja treenit tuli tehtyä, on jotenkin mieletöntä, että olen kaivanut sisältä motivaation, […]

Ronja   9.11 121,1 kg 16.11 117,0 kg 23.11 115,2 kg 28.11  113,5 kg Viikkotulos: -1,7 kg Kokonaistulos: -7,6 kg Poikkeuksellinen Viikko takana. Mulla oli viikonloppuna mun erittäin rakkaat ja hyvät ystävät kylässä. Harvoin onnistuu, että kaikilla on samaan aikaa viikonloppu vapaana ja nyt se onnistui. Vierailu oli sovittu paljon ennen haasteeseen osallistumista ja päätin, että en […]

Viikkokatsauksessa kerroin kyselystä, jonka Samuli meitä pyysi tekemään. Kysely on nimeltään VIRTA360. Se löytyy osoitteesta virta360.fi. Kysely on ilmainen, mutta se vaatii ensimäisellä kerralla vahvan kirjautumisen, koska samaan paikkaan tulee myös veritulokset.  Kysely kestään noin 15-20min ja siinä on kattava katsaus elämän jokaiselle osa-alueelle. Siinä pyydettiin ajattelemaan aikaa noin kahden viikon sisällä ja sen mukaan […]

Ronja   9.11. 121,1kg 16.11 117,0kg 23.11. 115,2kg Viikkotulos: -1,8kg Kokonaistulos: -5,9kg   Hikikarpaloita   Otsalla kun kävelin rautatientorilta Kamppiin. Olin sopinut Aava Virtaan ystäväni, hyvinvointivalmentaja ja -asiantuntija Samuli Mäenpään kanssa tapaamisen. Hän halusi tarjota meille InBody-mittauksen. Suski ei päässyt mukaan, mutta mä pääsin paikalle. Oli aika jännittävä kerta. Vaikka tunnenkin Samulin, niin olin järjettömä […]

Suski   11.9. 107,5kg 16.11 105,6kg 23.11. 105,2kg Viikkotulos: -0,4kg Kokonaistulos: -2,3kg   Kymmenen päivää.   Sen verran olin vapailla ja sairaslomalla. Koin tällä viikolla pienen vastoinkäymisen, kun sain mätäpaiseen, jonka takia jouduin hieman rajoittamaan liikkumista ja siirtymään antibioottikuurille. Pari päivää tulee lepoa viikkoon joka tapauksessa, joten armoton takaisku tämä ei ollut. Sain kuitenkin treenit […]

Olen elämässäni jos jonkin verran salilla käynyt. Ensimmäinen kosketukseni sali maailmaan tapahtui 14-vuotiaana äitini mukana. Siitä seurasi jatkumo, jolloin kävin salilla säännöllisen epäsäännöllisesti tukien muuta harrastus toimintaa. Harrastin jalkapalloa, josta seurasi luonnollinen siirtymä Amerikkalaisen jalkapallon pariin. Kuntosalilla käynti ei missään vaiheessa ollut prioriteetti listalla ykkösenä, mutta silti siellä tuli ravattua viikoittain. (Kuvat kuntosalilta vuodelta 2011-2012). […]