5 vinkkiä parempiin aamuihin

Monet bloggarit ja lifestyletoimittajat hehkuttavat, että kannattaa laittaa herätys aamulla 30 minuuttia aikaisemmin ja käyttää aika rauhassa heräilyyn, kahvin juomiseen, aamusivujen kirjoittamiseen, joogaamiseen ja yleiseen meditointiin ynnä muuhun hehkuvaan.

Tämähän on täysin väärin ajateltu. Arkiaamut ovat hirveintä aikaa elämässä, ja niiden on mieluiten oltava ohi niin nopeasti ja niin helposti kuin mahdollista (AFAP ja AEAP -periaatteet). 

Näillä vinkeillä vinkeillä lyhennät aamusi siedettävän mittaisiksi:

 

1. Laita herätys soimaan niin, että ehdit juuri ja juuri tehdä kaiken tarvittavan ennen ryntäämistä ovesta pihalle.

2. Leipien väsääminen, munien keitto tms. on inhottavaa hommaa aamuisin. Tee illalla leipä valmiiksi jääkaappiin, keitä munat, tai kaada kaurahiutaleet tai mysli valmiiksi kuppiin – se on kaikki pois asioista, joita aamulla pitää tehdä.

3. Siivoa illalla keittiö ja laita tiskit. Kauheinta on alkaa tiskaamaan puurolusikkaa klo 6.47. 

4. Pakkaa illalla laukkuun kaikki, mitä seuraavana päivänä tarvitset, ja valitse vaatteet aamuksi. 

5. Eikö olekin ihanaa mennä illalla nukkumaan, kun tuntee tehneensä jotain ja vähentäneensä huomisen aamun stressiä?

 

Postaussarjan seuraavassa osassa ”7 vinkkiä parempiin iltoihin – näin vähennät iltaan liittyvää stressiä jo päivällä”!