Edellisessä kirjoituksessani kerroin kuinka lupasin uutena vuotena lopettaa tupakoinnin. Otin heti tavoitteekseni olla polttamatta yhtään normaali tupakkaa, olen jopa hieman yllättäen onnistunut tässä. Paras apu tähän on ollut sähkötupakka.

Miten minulla sitten on mennyt?

Oikeastaan vaikeuksia ei ole ollut, eikä mieleni ole tehnyt tupakkaa. Aluksi tupakka tuli mieleeni useamman kerran päivässä ja noina hetkinä otin aina esiin sähkötupakkani. Nyt tuokin mieliteko on vähentynyt ja sähkötupakkaa käytän oikeastaan vain aamuisin ja illalla juuri ennen nukkumaan menoa. Aluksi halusin sähkötupakkani maistuvan täysin tupakalta, mutta parin päivän jälkeen olen siirtynyt maran ja hedelmän makuisiin nesteisiin ja minusta ne jättävät suuhun paljon paremman maun. Myös nikotiini tasoa olen jo pudottanut aloitin e-nesteellä jossa oli nikotiiniä 18mg/ml, nyt käytän pääsääntöisesti nesteitä joissa on nikotiiniä vain 12mg/ml.

Toivotaan, että jatkan samalla tiellä. Päivitän tätä päiväkirjaa taas n. viikon kuluttua.