Tag: ahdistus

Luin Raamattuni: Mielekkäästi irti masennuksesta, tietoisen läsnäolon menetelmä. Ostin kirjan jo vuosi sitten (monet suosittelivat!). Olen lukenut sitä hitaasti ja tehnyt kirjan harjoitteita sekä kuunnellut sen mukana tullutta cd:tä ohjattuja meditaatio harjoituksia. Olen aikaisemminkin kirjoittanut meditoinnista ja siitä, kuinka se tuntuu aina auttavan. Kuitenkin unohdin hetkeksi kirjan sekä meditoinnit ja keskityinkin vain liialliseen vatvomiseen ja […]

Hajotin vasaralla kaksi vanhaa kaappia paloiksi. Vähän helpotti eikä tarvinnut lyödä sillä itseään päähän. Oven taakse kaappien tilalle sain piilotettua kitaran, basson ja casion. Imuroin. Väistin lukin, se jatkoi matkaansa vessan suuntaan. Juoksin kaupin metsässä ja eksyin polulta. Kaatuneita puita joiden yli ja ali menin, hypin juurilla ja nilkkaan sattui. Päähän ja rintaan sattuu kokoajan.  […]

Noin kuukausi sitten aloitin migreenipäiväkirjan pahentuneiden migreenien kunniaksi. Unelmanihan olisi elämä ilman kemikaaleja, olla kivuton ja onnellinen. Kaukana ollaan tästä, vaikka pääsinkin alkuvuodesta eroon masennuslääkkeistä, olen miettinyt niiden uudelleen aloittamista koska väilllä ahdistus on sietämätöntä. Juhannuksena luovutin ja kokeilin sellaista ahdsituslääkettä kuin Cymbalta. Neljän päivän kuluttua pääni tuntui siltä, kuin minun ja muun maailman välissä […]

Eilen istuin ystävän keittössä korkealla Hervannassa, katselin maailman kauneinta auringonlaskua kunnes säpsähdin ajatuksistani ja huusin JEE! Joku ihmeellinen nappi napsautettiin päässä: Aloin tuntemaan iloa pelon sijaan tulevista töistäni. Olen tottunut siihen, että suurimmat työni ovat yksityisnäyttelyitä. Vastuu 100% itsellä, mistään ei saa rahaa vaan kaiken maksaa itse-> ei huolta sitten siitäkään mitä muut ajattelevat. Tällöin […]