
Uupuneen ja nälkäisen ihmisen ruokavalio
Syön lähes aina aamupalaksi kaurapuuroa siemenillä, mustikoilla, hedelmillä ja MCT-öljyllä. Joskus puuro oksettaa ihan hirveästi mutta oon liian laiska miettimään jotakin muuta. Kuluneen vuoden aikana olen hellittänyt vaatimuksissani, että syömäni ruoan pitäisi olla aina terveellistä ja ravintorikasta. Syy siihen on uupumus arjessa. Olen todella ruokakeskeinen, koska minulla on aina nälkä! Syön myös määrällisesti enemmän kuin […]