Tein sen! Tein tuota treeniäni kolme sarjaa vaikka en olisi siihen sängystä ylös noustessani uskonut. Varsinkin reisilihakset ovat niin turta, että istuutuminenkin tuntuu hankalalta, mutta tein askelkyykkyjä silti! Lisäksi muutin ohjelmaani hieman, sillä vatsalihaksissani ei ole tuntunut miltään ensimmäisten liikkeiden jälkeen. Päätin vaihtaa aluksi vatsalihasliikkeet normaaleiksi ylösnousuiksi (jalat penkin alla jne), joita olen aina vihannut, […]

Olen siis vasta aloittelemassa elämänmuutostani ja totuttelemassa muutoksiin. Muutoksiin, kuten liikuntaan. Eilen tein sovelletun ”tehotreenin” ja kävelylenkin uusilla lenkkitossuillani. Kyllä, olen hankkinut uudet lenkkarit pitämään mielenkiintoani yllä. Muutoin treenivaatteiksi saavat kelvata vanhat rääsyt, mutta ehkä jos tästä vaatekoko joskus pienenee voi vaatekaapin sisältökin muuttua. En kuitenkaan aio hyppiä asioiden edelle vaan keskittyä tähän hetkeen, omien […]

    Hei kaikki sivulle eksyneet ja tervetuloa lukemaan juttujani 🙂 En oikein tässä vaiheessa itsekään tiedä, mitä tavoittelen julkisella blogilla. Sandi360 tarkoittaa itselleni kuitenkin täyskäännöstä, jonka haluan kirjoittaa ylös sparratakseni itseäni ja pitääkseni motivaation yllä. Täyskäännös tarkoittaa lähinnä fyysistä sellaista – täytin juuri 29 vuotta ja 30-vuotiaana aion olla paremmassa kunnossa kuin koskaan aikuisiässä […]