Torstaiterkut

Hellurei!

Alkuun pikkuhypetys: aurinko paistaa! Ja paisto muuten eilenkin! Sininen taivas näkyy ja se on täynnä suloista ohutta pilvipeitettä. Check this out! 😉

Mulle kuuluu niin hyvää just nyt. Hyvä olo itestä ja elämästä, kerrankin.

Mulla on hassu tapa silloin, kun olen hyväntuulinen. Kun mua vastaan kävelee joku ihminen vastaan treenivaatteissa (asun kuntosalin vieressä), toivotan hiljaa mielessäni hänelle hyvää treeniä. Kun lähden busssista, toivon kaikille kanssamatkustajille ihanaa päivää. Kun näen ihmisiä kahvilla tai lounaalla, toivon että heidän kahvinsa tai ruokansa maistuu parhaalta ikinä. Kun näen rakastuneen pariskunnan, toivon että he pysyvät aina yhdessä ja pitävät toisistaan huolta. Ja sama toistuu kaikenlaisissa eri tilanteissa.

Teille toivon ihan parasta loppuviikkoa. Ihailkaa joulukoristeita ja -valoja (Helsingin keskusta on niin kaunis!), käykää haistelemassa tuoksukynttilöitä, juokaa glögiä, syökää pipareita ja suklaata, antakaa paljon haleja. Pitääkä itestänne huolta.

Hyvinvointi Mieli Höpsöä

Fiiliksissä

Ulkona paistaa aurinko. Niin paljon kirkasta auringonvaloa, että tuntuu ihan uskomattoman hyvältä. Niin paljon hyvää oloa noista hassuista valonsäteistä marraskuun viimeisenä päivänä. Kohta on kesä!

Uskomattoman määrän hyvää oloa mulle on tuonut tällä viikolla myös se, että oon ehtinyt jumppaamaan erityisen paljon. Tämmöinen kevyt työviikko tuli kyllä nyt niin hyvään saumaan. Viime viikon treenaamattomuus on näkynyt tällä viikolla extramääränä energiaa. Kroppa oli ehtinyt palautua täydellisesti, ja tällä viikolla oonkin saanut tutuista tunneista ihan uudella tavalla tehoja irti. Levon merkitystä ei aina ymmärrä, mutta jos liikkuminen tuntuu tavallista raskaammalta ja olo voimattomalta, niin silloin on aika levätä. Mutta kun liikkuminen on niin kivaa… Niin. Lepo tekee ihmeitä.

Tällä viikolla oon hymyillyt ja hihitellyt paljon itekseni. Mun on tehny mieli halata vastaantulevia ihmisiä ja oon nähnyt paljon rakkautta joka puolella. Tuntematta katkeruutta, kateutta tai haikeutta. Oon innostunu koiranpennuista (joo, niin kulunut juttu jo), hyvästä kahvista (tääkin) ja syöny paljon suklaata.

Tää oli hyvä viikko. Uskon, että seuraavastakin viikosta tulee vallan mainio. Koska joulukuu. 😉

IMG_3200.JPG

P.S. Miks kukaan ei oo kehittänyt raakasuklaakalenteria?

P.P.S. Uus BODYATTACK-ohjelma on ihan paras ikinä, oon niin niin niin fiiliksissä!

P.P.P.S. Juuh, hieno kuva, eikös?

Hyvinvointi Liikunta Mieli