Do with love

Viime päivinä oon ollu vielä tavallista syvällisemmällä tuulella. Oon miettinyt paljon omaa käyttäytymistäni, motiivejani sekä myös muiden ihmisten käyttäytymistä ja motiiveja. Oon hokenut itelleni useita elämän perusviisauksia. Oon myös pyrkinyt aktiivisempaan läsnäoloon. Miettinyt, että kuinka siistiä se on, että on tajunnut, että jokaisessa hetkessä kaikki on oikeesti ihan hyvin. Kun pysähtyy, hengittää kerran syvään, ja kysyy iteltään, että onko kaikki just nyt ok. Vastaus on joka kerta on. Joka ikinen hetki. Jos miettii yhtään pidemmälle tai menneeseen, niin syntyy usein ajatukset puutteista, vioista ja epäonnistumisista.

Otetaan esimerkki. Ajatellaan vaikka, että olen mielestäni lihonnut. Jos pysähdyn ja mietin juuri tässä hetkessä, että onko sillä juuri tällä hetkellä yhtään mitään väliä, vastaus on aina ei. Mulla on yhtälaiset mahdollisuudet siitä huolimatta elää just tämä hetki täysillä ja onnellisena kuin mitä vaikka viisi kiloa laihempana. Mikään eikä kukaan vie sitä mahdollisuutta multa pois.

Kuten moneen kertaan todettu ja sanottu, kaikki mitä meillä on, on vain ja ainoastaan kullakin hetkellä läsnäoleva nyt. Aika on nyt. Kaikki on nyt. Ja mulla itsellä on mieletön vaikutusvalta siihen, kuinka haluan minkäkin hetken viettää.

Oon myös miettinyt siitä, miten haluan suhtautua asioihin ympärilläni. Tähän on vain yksi vastaus. Rakkaudella. Päätee kaikkiin ja kaikkeen. Oon opetellut tätä asennoitumista aktiivisesti jo muutama vuotta ja opettelu jatkuu edelleen. Yksi tän viikon hokemista onkin ollut: ”Kohtele muita, niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan.” Oon miettinyt, että miten haluan, että mua kohdellaan ja että kohtelenko toisia todella niin.

Tässä postauksessa ei ollut taas päätä eikä häntää, mutta tätä mulle kuuluu just nyt. Kivaa viikonloppua. <3

Hyvinvointi Mieli Syvällistä

Marraskuu

IMG_1980.jpg

Mun on tehnyt mieli kirjottaa viime aikoina, mutta en oo oikein saanut aikaiseksi. Toisaalta en oo tiennyt yhtään mistä kirjoittaa, toisaalta taas mun ajatukset on ollut niin sekaisin, että niitä on ollut vaikea jäsennellä tekstin muotoon.

Tänne ei kuulu mitään uutta. Kiirettä pitää. Tällä viikolla on ohjelmassa vuosijuhlasitsit, vuosijuhlien jatkotiimissä työskentelyä ja lauantain sillis. Tähän päälle iso kasa luentoja, kaksi tenttiä sekä pari jumppaohjausta. Täytyy myöntää, että nuo kyseiset tentit kyllä kauhistuttaa, koska lukeminen on jäänyt todella vähälle ja motivaatiokin on kokenut jo pienen notkahduksen.

Lisäksi syksy painaa päälle. Vaikka tää syksy onkin ollut ihana, niin tää pimeys silti jotenkin vain lamauttaa. Väsyttää jatkuvasti ja tuntuu et aivot ois koko ajan pienessä sumussa. Enää neljä kuukautta kevääseen. 🙂

Mä oon muistutellu tässä itelleni sitä, että nyt mun on tärkeä pysyä aitona ja rehellisenä ennen kaikkea itselleni. Nyt kun alkusyksyn paineet uusiin ihmisiin tutustumisesta on jo ohitettu, niin voin keskittyä taas pikkasen enemmän muihin juttuihin. Oon huomannut, että oon ottanut esimerkiksi turhan paljon paineita jumppaohjauksista, vaikka ennen se oli mulle vain ja ainoastaan ilon asia. Se hurja into, mikä mulla siihen touhuun on ollut, on vähän laantunut. Mut aion kaivaa sen takas, koska tiiän, että sisimmässäni mulla on se yhä. 🙂

Oon kaivannut myös Esportia sekä samanhenkisiä jumppahulluja tyyppejä. Musta tuntuu, että täällä kukaan ei oo samalla tavalla innoissaan jostain Les Mills -jumpista, toisin kuin Esportilta näitä tyyppejä löytyi vaikka kuinka. :’) Vaikka oon saanut aivan ihania ystäviä, niin oon jäänyt kaipaamaan niitä tyyppejä, joiden kanssa fiilistellä ja analysoida uusia jumppaohjelmia sekä puhua treenaamisesta ja hummuksista. En oo ees tehnyt hummusta kertaaakaan näiden kahden kuukauden aikana…

Toisaalta se on ollut kyllä ihan mieletön rikkaus tajuta, että elämää on kaiken sen maailmanparannusterveyshömpötyksen ulkopuolellakin. Se trendi on niin vahvasti läsnä joka paikassa pääkaupunkiseudulla, että oon ihan unohtanut, että ei kaikkien maailman hyvinvointivinkkien osaaminen oo muille itsestäänselvyys, eikä pidäkään olla.

Näillä mietteillä kohti joulua. Kertokaahan, mitä teille kuuluu ja onko kaikki hyvin siellä muissa maailman kolkissa. 🙂

IMG_1979.jpg

Hyvinvointi Mieli Terveys