Tarvitsen jatkuvaa palautetta kehittymisestäni tai en pysy motivoituneena. Let’s face it, neljänkympin pudotus ei käy hetkessä, ja pitkän matkan varrella ehtii kompastella kuoppiin, harhailla kiertoteillä, spurtata oikopoluilla ja huohottaa pusikossa. Olisin voinut lisätä kolme asiaa välinelistaukseeni: mittanauhan, kameran ja digitaalisen vaa’an. Joillekin mittaaminen on kauhistus, mutta mä uskon, että säännöllinen mittojen otto ja valokuvaus antaa […]

Aina silloin tällöin kuulee juoksemisesta puhuttaessa, että se ei vaadi mitään, sen kun spurttaa kotiovelta baanalle. Sanokoon vanhat ja viisaat mitä tahansa, meikälikan  kohdalla välineillä todellakin on väliä. Alla pari esimerkkiä, joilla piintyneen liikunnan karttajan saa pysymään suht motivoituneena siihen, mitä tämä on tekemässä. 1. Poppikone Ei poppikonetta, ei liikuntoa. Capiche? Kunnon jytä pitää naisen […]

Alkoi meinaan hiukkasen vituttamaan nämä vajaassa kymmenessä vuodessa kertyneet kilot. Vielä kesällä 2003 olin sutjakassa 6o kilon painossa, mutta nyt kiloja on nelisenkymmentä enemmän. Olen liikkumattomuudella, paskan syömisellä ja tissuttelulla onnistunut kerryttämään painoani liki neljän kilon vuosivauhtia. Joo morjens. (No okei, tulihan mulle lapsikin tuossa pari kesää sitten, mutta sitä ei lasketa.) Järkyttävintä tässä kaikessa […]