Proteiinileipää
Olen vältellyt leipää koko alkuvuoden. Tammikuussa aloitin ruokaremontin, jonka tarkoituksena oli saada kroppaa vähän timmimmäksi. Olen onnistunut loistavasti, ja uskon sen johtuvan osittain hiilihydraattien vähentämisestä. Vaikka rakastan ruisleipää, olen syönyt kuluneen vuoden aikana vain muutaman siivun. Eilisellä kauppareissulla törmäsin proteiinileipään. Ruispro20-nimisen leivän ravintoarvot ovat uskomattomat: Ravintosisältö 100g Energiaa 208 kcalProteiinia 20,7 gHiilihydraatteja 26,9 gRasvaa 1,7 […]