Yöimetyksestä eroon viikossa – katso ohjeet uuteen hittiunikouluun!
Jäikö tiheä yöimetys päälle vauvan flunssan jälkeen? Etkö jaksa enää heräillä öisin kahden tunnin välein imettämään lastasi? Kokeile uutta, viikon kestävää unikoulua! Toimii parhaiten, jos lapsesi on yömaitotyypiltään nelson. Tee näin:
Maanantai. Keskustele miehesi kanssa päivällä siitä, että olet väsynyt, ja vauvan pitäisi nyt oppia nukkumaan pidempiä jaksoja ja syömään harvemmin. Varmista, että vauva kuulee keskustelut. Jatka yöimetystä vielä entiseen malliin.
Tiistai. Jatka keskustelua ja varmista edelleen, että vauva kuulee sen. Ehdota, että tulevana viikonloppuna nukut eri huoneessa ja mies hoitaa kaikki yöheräämiset – vauva tietää, ettei voi saada maitoa, eikä siis jatka itkua siihen asti, kunnes saa tissin suuhunsa. Jatka yöimetystä vielä entiseen malliin.
Keskiviikko. Jatka keskustelua ja varmista edelleen, että vauva kuulee sen. Kutsu ystävä kylään ja kerro hänellekin ongelmasta. Syötä vauvalle paljon ruokaa etenkin illalla. Imetä ennen nukkumaanmenoa. Ole sairaan väsynyt ja mene itsekin nukkumaan heti, kun vauva on nukahtanut. Imetä vauvaa ensimmäisellä heräämisellä. Tämän jälkeen nouse itse joka kerta, kun vauva herää, ja hyssyttele vauva uneen. Saat nukuttaa vauvan syliinkin, mutta älä kerro sitä neuvolassa.
Torstai. Herää innoissasi – ei tarvinnut syöttää kuin kerran alkuyöstä. Kerro miehellesi hyvät uutiset, ja sano, että jos yöt jatkuvat samaa rataa, miehen ei ehkä tarvitsekaan valvoa öitä ja nukkua päiviä viikonloppuna. Syötä vauvaa taas kunnolla illalla. Nukuta vauva totuttuun aikaan, ja mene itse nukkumaan sitten, kun haluat. Herää vasta kahdelta siihen, kun vauva keekoilee pinnasängyssään (oho, osaan edelleen nousta seisomaan tukea vasten!). Sano, että ”nukutaan vielä”, ja nukuta vauva. Toista sama seuraavalla herätykseltä kolmen tunnin kuluttua.
Perjantai. Herää aamulla virkeänä ja imetä. Muuten rintasi räjähtävät. Soita miehellesi heti, kun mahdollista, ja kerro hyvät uutiset. Pidä taas huoli, että vauva syö illalla kunnolla, ja imetä seuraavan kerran vasta aamulla.
Lauantai. Kuten perjantai.
Sunnuntai. Kuten perjantai.
Eikö onnistunut? Ehkä lapsesi onkin silva.
*************************************************************************************************
Joo, ehkä iltatankkaamisella on osuutta asiaan, mutta olen ihan varma, että Nelson vaan kuunteli meidän keskusteluja ja ymmärsi, että joo, ei öisin tarvitsekaan syödä.
Ja okei, jonain aamuina olen syöttänyt Nelsonia ennen heräämisaikaa eli yhdeksää, koska sen on selkeästi ollut nälkä. (Vaikkei saisi olla, koska neuvolassa sanottiin, ettei noin isoilla vauvoilla ole nälkä öisin. Tosin ehkä seitsemältä on jo aamu? Ja silloin vauvoilla on nälkä?) Olen kuitenkin luonut illuusion heräämisestä, eli laittanut päälle ja sanonut, että huomenta. Kyllä Nelson tajuaa.
Ja sit me vedellään vielä pari tuntia aamu-unia.
Joka tapauksessa: Jes.