Ole aina lempeä itsellesi – älä suorita elämää, äläkä esitä sitä muille
Meillä on kaikilla moniin eri asioihin liittyviä negatiivisia tunnemuistoja, jotka saattavat rajoittaa elämäämme todella voimakkaasti, ja tukahduttaa elämänilomme, jos keskitymme niihin, jolloin ne aktivoituvat. Huomaa siis, että negatiiviset tunnemuistot eivät vaikuta kokemuksiimme silloin, kun emme keskitä niihin ajatuksiamme, koska ne eivät tuolloin saa vetovoiman laista voimaa, eikä näin pääse myöskään syntymään negatiivista tapahtumaketjua. Sinun ei siis tarvitse pelätä PIILEVIÄ negatiivisia tunnemuistojasi, aivan kuten sinun ei tarvitse – eikä pidä – pelätä myöskään ihmiskunnan kollektiivisia, negatiivisia ajatusvirtojakaan. Sillä nekin vaikuttavat siis vain, jos aktivoit ne, eli olet samalla taajuudella noiden negatiivisten ajatusvirtojen kanssa. ”Kuuntelet negatiivista ohjelmaa”.
Ja paradoksaalisti siis juuri pelkosi aktivoi nuo negatiiviset ajatusvirrat, jotka ovat kaikkien koskaan ajateltujen negatiivisten ajatusten valtava ”kokoelma”, joka värähtelee negatiivisella tunnetaajuusalueella.
Psykiatrit pyrkivät terapiassa puhdistamaan potilaidensa negatiivisia tunnemuistoja, mutta jos tuo tunnemuistojen ”analysointi” ei tapahdu korkeassa tunnetilassa, eli potilas ei pysty näkemään ongelmansa jo luomaa positiivista ”kääntöpuolta”, niin myös psykoanalyysi toimii vain negatiivisten tunnemuistojen aktivoijana – ja tuo aktivointi saa potilaan luomaan itselleen myös lisää negatiivisia kokemuksia. Myös psykiatri, joka ei itse hallitse omia tunnetilojaan, ajautuu helposti potilaansa kanssaluojaksi, ja saattaa esim. päätyä ahdistelumuistoja kertoneen ja aktivoineen potilaansa ahdistelijaksi itse. Samoin pedofilian uhreista tulee usein itsestään pedofiilejä, jos he kertaavat usein mielessään itse kokemiaan negatiivisia kokemuksia. Tai ”synnin kirouksesta” paljon saarnaavat papit saattavat itse päätyä tekemään vihaamiaan ns. syntejä, koska kaikki se mitä vastustamme, lisääntyy vetovoiman vaikutuksesta aina.
Ns. perfektionismi, eli täydellisten suoritusten vaatiminen itseltä on todella tuskallinen elämänasenne, sillä moni perfektionisti ei ole KOSKAAN tyytyväinen itseensä, saavutti hän elämässään aivan mitä tahansa. Perfektionismiahan ovat myös syömishäiriöt, eli anoreksia ja bulimia, eli anorektinen ihminen ei koe olevansa tarpeeksi laiha koskaan, koska hän keskittyy ajatus- ja tunnetasolla ”lihavuuden ongelmaan”, sen sijaan, että hän näkisi oman hoikkuutensa.
Perfektioismi voi ilmetä myös alisuorittamisena, eli hyvin lahjakas ihminen saattaa pelätä niin paniikinomaisesti epäonnistumista, ja epätäydellisyyttä suorituksisssaan, että hän ei lopulta uskalla enää tehdä juuri mitään, minkä seurauksena hän halveksii itseään vieläkin enemmän. Tai hän onnistuu vain sellaisissa asioissa, joita hän ei itse arvosta, eikä siis silloinkaan koe iloa onnistumisistaan. Perfektionismi aikaansaa siis täydellisen kärsimyksen ja arvottomuudentunteen noidankehän.
Ja vaikka täydellisyyteen pyrkivä olisi joskus myös korkeassa tunnetilassa, ja saisi tuolloin inspiraation tehdä jotakin, niin hän ei saa edes aloitettua tekemistään, koska hän muistaa välittömästi kaikki edelliset epäonnistumisensa, jolloin hänen tunnetilansa taas laskee, eikä hän saa toteutettua inspiraatiotaan. Tällainen ”uskon puutteen” jatkuvasti vahvistama kierre voi saada kenet tahansa meistä kuin halvaantumaan, riippumatta taidoistamme tai lahjakkuudestamme.
Ja koska aggressiivisuus – joka hieman helpottaisi itsensä arvottomaksi tuntevan oloa – ei ole sosiaalisesti hyväksyttyä, niin tällaisen ihmisen viha kääntyy usein sisäänpäin, eli häntä itseään kohtaan. Nykyisin tosin sosiaalinen media tarjoaa perfektionisteille ja arvottomuutta tunteville rajattomasti mahdollisuuksia ilmentää vihaa myös muita kohtaan, mutta valitettavasti suurin osa vihaa ja turhautumista tuntevista myös jää kiinni negatiivisiin tunnetiloihinsa, eli he eivät kykene käyttämään vihan tunteita vain astinlautana kohti toiveikkuutta, mikä on vihan tunteen varsinainen tarkoitus. Vihaa tuntevat siis löytävät internetistä muita vihaisia, ja saavat tyydytystä siitä, että eivät ole ”yksin maailmassa”, eli he löytävät ikää kuin ”oikeutuksen” vihaisuudelleen – mutta jäävät samalla tunnetasolla kiinni tuohon vihaisuuden ja katkeruuden maailmaan.
Parhaimmillaan viha vapauttaa ihmisen kokemaan positiivisempia tunteita – pahimmillaan viha taas kahlitsee ihmisen negatiivisiin ihmisyhteisöihin, tunnetiloihin ja kokemuksiin.
Jos negatiiviset elämänkokemuksesi ovat saaneet sinut tuntemaan voimakasta arvottomuutta, kyvyttömyyttä, ja ”huono-onnisuutta”, ja jos vaadit itseltäsi – ja myös muilta – aina täydellisiä suorituksia, etkä silti koe itseäsi arvokkaaksi, niin tästä negatiivisten uskomusten kierteestä ulos päästäksesi sinun tulee tietoisesti harjoitella lempeyttä itseäsi kohtaan. Sillä paitsi, että itserankaisun kierre saattaa olla todella tuskallista, niin jatkuva oman itsen rankaiseminen ja halveksiminen on aina vetovoiman lain vaikutuksesta myös itse itseään toteuttavaa. Mutta toisaalta: Jokainen negatiivinen tunteesi ja kokemuksesi on myös luonut valtavasti positiivista korkeamman minäsi taajuudelle, eli olet kuvainnollisesti ilmaistuna ”laittanut todella paljon rahaa pankkiin” kaikilla elämänalueilla.
Älä siis keskity enää hetkeäkään mihinkään sellaiseen asiaan, joka saa sinut tuntemaan kyvyttömyyttä, huonommuutta, huono-onnisuutta, arvottomuutta, yksinäisyyttä, ulkopuolisuutta, tai joka saa sinut tuntemaan itsesi ”armottoman ja järkähtämättömän epäonnisen kohtalon”uhriksi. Muista, että kaikki tuo kuvitelmasi kohtalosta, jota et voi muuttaa, on pelkkää negatiivisen mielesi luomaa harhaa, ja se tuntuu niin todelliselta vain siksi, että sinä itse keskityt siihen ollessasi negatiivisessa tunnetilassa, jolloin myös negaiiviset kokemuksesi vahvistavat entisestään omaa uskomustasi.
Lopeta hetkeksi kaikenlainen YRITTÄMINEN, eli jos tunnetilasi on negatiivinen jotain asiaa tehdessäsi. Jos saat korkeassa tunnetilassa inspiraation, joka tuntuu hyvältä, mutta tunnetilasi laskee heti, kun alat toteuttaa tuota ideaa, niin kirjoita idea vai muistiin, mutta älä ala ”suorittaa” sitä väkisin. Usein on kyllä niin, että jos pakotamme itsemme negatiivisissa tunnetiloissa ollessamme tekemään mekaanisia asioita – vaikkapa siivoamaan – niin koska huomiomme keskittyy siivouksen edetessä myös sellaisiin asioihin, joihin meillä ei liity voimakkaita negatiivisia tunnemuistoja, niin mielialamme saattaa kohota siivouksen aikana, vähän samaan tapaan, kuin meditoidessamme. Mutta silti on aina tehokkaampaa pyrkiä ENSIN sallimaan korkea tunnetila, millä ”hölmöllä” keinolla tahansa (esim. kissan kanssa seurustelu, tai lintujen tarkkailu, ovat erittäin tehokkaita tapoja), ja sen jälkeen tehdä asioita, joita korkeampi minämme ohjaa meitä inspiraation tilassa tekemään. Sillä korkeamman minämme ohjauksessa pääsemme kulkemaan aina helpointa ja nopeinta polkua kohti toiveitamme.
Muista, että olet itse aina ja joka hetki oman elämäsi tärkein henkilö, ja oikeutettu saamaan aivan kaiken, mitä haluat elämältä. Älä siis SUORITA elämääsi negatiivisessa tunnetilassa, älä ”esitä” elämääsi muille ihmisille, toivoen saavasi heiltä arvostusta ja hyväksyntää, sillä jos suoritat elämääsi negatiivisessa tunnetilassa, niin vedät puoleesi aina vain arvostelijoita ja niitä, jotka eivät itsekään ole tyytyväisiä omiin suorituksiinsa, ja jotka ovat siksi kriittisiä tai kateellisia myös sinun suoritustesi suhteen. Itsekriittisyys ja perfektionismi tekee siis elämästä ilotonta, ja saa sinut tuntemaan itsesi kyvyttömäksi ja arvottomaksi vain siksi, että vedät puoleesi muita ihmisiä, jotka hekin kokevat arvottomuutta.
Olet aina mittaamattoman arvokas sielu, teit sitten elämässäsi suuria urotekoja, tai olit tekemättä yhtään mitään. Unelmien saavuttaminen on aina mukavaa, mutta älä siis yritä saavuttaa unelmia onnellisuutesi kustannuksella, vaan nauttimalla jokaisesta hetkestä, saavutit unelmasi lopulta tai et. Kaikkein suurinkaan saavutuksesi ei siis merkitse yhtään mitään, jos se ei saa sinua tuntemaan onnellisuutta.
Sillä todellinen ja ainoa tavoitteesi elämässäsi on aina ja täysin poikkeuksetta vain: Onnellisuuden tunne, juuri nyt!