Jooga on liikuntaa korkeamman minäsi ohjauksessa. Kun aloitat joogaharjoituksen pyri olemaan vastaanottavaisessa tilassa, eli sallimaan korkeamman minäsi ohjauksen. Rentoudu ja keskity hengitykseen, tämä hiljentää ajatusmelua. Tässä korkeamman värähtelyn tilassa saat intuitiivisesti tiedon, minkälaisia harjoituksia kehosi juuri nyt tarvitsee.

Tästä syystä joogaharjoitus on hyvä tehdä yksin: sinä itse tiedät joka hetki mikä on juuri sinun ”paras polkusi kulkea”.

Kehossasi on kaikki tieto, jokainen solusi välittää koko ajan viestiä siitä, miten pääset tasapainoiseen tilaan. Tämä tasapaino on aina psykofyysistä, henki ja kehosi ovat yhtä. Terveys ja hyvä olo on siis harmoniaa hengen ja ruumiin välillä.

Jos tunnet kehossasi kipua tai mielesi on levoton, rentoudu ja hengitä tietoisesti ja syvään. Kun mielesi on tyhjentynyt tietoisista ajatuksista alat vastaanottaa ajatuksia, intuitiivista ohjausta. Meditatiivinen tila on siis toimimista vastaanottimena – radiovastaanotinkaan ei lähetä radio-ohjelmaa vaan pelkästään vastaanottaa sitä. Kokemalla fyysistä kipua tai levottomuutta olet jo luonut korkeampaan todellisuuteen toiveen, että kipu olisi poissa ja mielesi rauhallinen. Sinun tulee nyt vain sallia luomuksesi ja kokea se.

Kaikki toiminta matalassa värähtelytajuudessa on  vaikeaa, koska matalassa taajuudessa teet asioita puhtaasti oman ajattelusi ohjaamana, et inspiroituneena.

Motivoitunut toiminta ilman inspiraatiota on usein hankalaa ja turhauttavaa. Jos toimit matalasta taajuudesta käsin, uurastuksesi on kuin imuroimista pölynimurilla ilman sähkövirtaa. Toiminta matalassa taajuudessa vetää myös puoleensa tapahtumia, jotka värähtelevät samassa, matalassa taajuudessa. Nämä matalan taajuuden kokemukset lähettävät kyllä universumiin toiveen paremmista kokemuksista, mutta tekevät samalla polustasi hankalamman kulkea.

Mitä tahansa teetkin, viritä siis itsesi ensin korkeampaan taajuuteen, inspiroidu. Silloin toimintasi johtaa positiivisiin kokemuksiin, jotka puolestaan vetävät puoleensa lisää myönteisiä kokemuksia ja asioita.

Niin kauan kun onnellisuutesi ja  värähtelytaajuutesi on riippuvainen olosuhteista joissa elät, niin kauan elät olosuhteiden armoilla.

Todellinen tietoinen luoja olet silloin, jos muutokset olosuhteissa eivät vaikuta taajuuteesi.

Harjoittelemalla tunteiden hallintaa pääset selkeyden tilaan, tilaan josa ilmennät korkeampaa minääsi kaikissa olosuhteissa. Silloin toteutat käytännössä rakkauta ilman ehtoja. Muiden ihmisten negatiiviset tunteet eli matala värähtelytaajuus ei laske sinun värähtelyäsi, koska katsot toisia ihmisiä korkeamman minäsi silmillä, täydellisinä, mittaamattoman arvokkaina sieluina.

Joka kerta ennen syntymäämme tähän fyysiseen maailmaan valitsemme itsellemme olosuhteet, johon synnymme. Jos synnymme rikkauteen ja yltäkylläisyyteen, terveiksi ja hyvinvoiviksi meidän saattaa olla tiettyyn rajaan saakka helpompi ylläpitää korkeaa värähtelyä. Tuolloin myös pysymme helpommin korkealla taajuudella, koska vetovoiman laki tarjoaa meille lisää miellyttäviä kokemuksia ja olosuhteita.

Mutta tällöin elämme olosuhteiden armoilla, emme todellisuudessa hallitse itse omaa taajuuttamme. Jokaisen ihmisen elämään kuluuvat kontrasti ja vastoinkäymiset. Jos ns. hyviin olosuhteisiin syntynyt tai elämäsään menestynyt ihminen kohtaa vastoinkäymisiä, joiden seurauksena hänen värähtelynsä äkillisesti laskee, voi tällainen ihminen menettää täysin tunteidensa hallinnan, koska hänen taajuutensa on ollut olosuhteista riippuvainen, siis ehdollinen. Hän ei siis tiedä, kuinka selvitä tilanteessa, jossa olosuhteet laskevat taajuutta.

Kaikki olosuhteet elämässä ovat myös aina suhteellisia. Jos ihmisellä on hyvin suuret odotukset ja unelmat, hän saattaa kokea pienetkin pettymykset rajuna värähtelyn laskuna. Tässä mielessä elämä ei ole lopulta sen onnellisempaa rikkaalla tai köyhällä, terveellä tai sairaalla. Onnelisuuden mittari on ainoastaan kunkin elämämme hetken mieliala, siis taajuus tässä ja nyt. Köyhä ihminen voi kokea suhteessa paljon tyydyttävämpää elämää kuin rikas.

Me ihmiset annamme lisäksi muiden ihmisten mielialojen eli taajuuden vaikuttaa todella paljon omaan mielialaamme. Tämä ”rakkauden ehdollisuus” on suurin syy negatiivisiin tunteisiimme ja onnettomuuden kokemuksiimme. Siksi rikkaat ja köyhät, enemmän tai vähemmän elämässään menestyneet ovat lopulta samassa asemassa suhteessa kokemaansa onnellisuuteen. 

Esimerkki elämässään paljon sekä korkeaa taajuutta  että onnettomuutta kokeneista ihmisistä ovat monet menestyneet taiteilijat. Kun lahjakas taiteilija esiintyy, hän on usein korkeimmalla taajuudella, yhteydessä korkeampaan minäänsä ja Lähteeseen. Hän siis ”kanavoi” esiintyessään ja tulkitessaan Kaikkea Mikä On. Kun esitys on ohi, taajuus saattaa laskea, sillä suuret taiteilijat ovat usein samalla tavalla harjaantumattomia ylläpitämään korkeaa värähtelyä ilman ehtoja, siis olosuhteista riippumatta, kuin kuka tahansa meistä. Paitsi että esityksen (eräänlaisen transsitilan) loppuminen laskee usein värähtelyä, niin myös toiset ihmiset ja muu ”arkielämä” saattavat vaikuttaa taiteilijan taajuuteen. Moni ihailtu ja lahjakas taiteilija yrittää päihteillä tai huumeilla keinotekoisesti ylläpitää esitysten aikana kokemaansa ekstaasinomaista hyvänolon tunnetta.

Ongelmana on, että kaikki tämä ekstaasi -sekä kemiallinen että luomisvoimainen- on ehdollista, siis olosuhteista riippuvaista. Värähtely laskee, kun sitä nostaneet olosuhteet muuttuvat, ”laskevat”. 

Tietoinen luoja voi siis olla vain sellainen ihminen, joka kykenee tietoisen tunteidenhallinnan avulla pysyttelemään yhteydessä korkeampaan minäänsä kaikissa olosuhteissa.