Tony Dunderfeltin kirjan Hyvä paha pomo –julkkari Olin torstaina Kauppakamarin järjestämässä Tony Dunderfeltin Hyvä paha pomo –kirjan julkkarissa. Tilaisuus pidettiin minulle ennestään tuntemattomassa kahvilassa, Konditoria Briossissa. Se oli aivan ihana, tunnelmallinen paikka. Suosittelen käymään! Se sopisi minulle ihan kantapaikaksi. Ennen tilaisuuden alkua keskustelin pöytäseurani kanssa niistä vaatimuksista joita esimiehelle nykyisin asetetaan. Esimiehet toimivat monesti isojen […]

Edelleen juttua  Simply Health Talks –tapahtumasta. Lääkäri Viljo Ahola puhui nukkumisesta painavaa asiaa. Ilman nukkumista ei voi olla hyvinvointia, joten sikäli asia on tärkeä meille kaikille. Ehkä mielenkiintoisin hänen teesinsä oli ihmisen 90 minuutin unirytmi. Se tarkoittaa sitä, että ihmisen elimistö toimii siten, että monet toiminnot menevät sykleittäin, niin myös vireystila ja nukahtamisherkkyys vaihtelevat sykleittäin. […]

Lisää juttua maanantain Simply Health Talksista. Patrik Borg puhui ravinnosta. Hän oli ehkä illan kiinnostavin esiintyjä minulle, koska mietin paljon ravitsemusjuttuja. Noudatan aika pitkälle virallisia ravintosuosituksia, mitä nyt allergiat niitä vähän rajoittaa. Käytän aikaani miettiessä, että mikä on terveellistä, miten pitäisi syödä ja niin edelleen.  Patrik Borgilla puhui oikeanlaisen ravinnon ja ruokailurytmin tärkeydestä ja hänen […]

Olin maanantaina kuuntelemassa Simply Health Talks –tapahtumassa mielenkiintoisia puheenvuoroja. Osasta sain niistä enemmän ja osasta vähemmän riippuen sekä omasta kiinnostuksesta että puhujasta. Tilaisuuden ensimmäinen puhuja oli Saku Tuominen. Hänen piti ohjelman mukaan puhua unelmista, mutta se ei ihan toteutunut. Hän puhui enemmän ennakkoluulottomasta ideoiden toteuttamisesta kuin varsinaisista unelmista. Saku Tuominen on lahjakas ja hyvä esiintyjä, häntä […]

Tässä blogissa minulla on tarkoitus pohtia elämänhallintaa ja siihen liittyviä juttuja. Elämänhallinta kuulostaa helpolta, tehdään vain elämästä sellaista kuin halutaan ja that’s it, mutta sen toteutus ei useinkaan ole näin yksinkertaista. Luulen, että vaikka elämänhallinta sisältää monille yhteisiä elementtejä, niin se on myös yksilöstä riippuvainen juttu. Eri ihmiset kokevat eri asioiden vaikutuksen ja merkityksen erilailla […]