Simply Health Talks: Nukkuminen
Edelleen juttua Simply Health Talks –tapahtumasta. Lääkäri Viljo Ahola puhui nukkumisesta painavaa asiaa. Ilman nukkumista ei voi olla hyvinvointia, joten sikäli asia on tärkeä meille kaikille. Ehkä mielenkiintoisin hänen teesinsä oli ihmisen 90 minuutin unirytmi. Se tarkoittaa sitä, että ihmisen elimistö toimii siten, että monet toiminnot menevät sykleittäin, niin myös vireystila ja nukahtamisherkkyys vaihtelevat sykleittäin. […]