Vatten // Vesi

Dagens hälsobild.

Ett bra försök att få en att dricka mer vatten är att dimppa i vattenkannan några citronbitar och mintblad. Själv har jag redan fått i mig 1/2 liter, hmpf. I och för sig är detta redan bra för mig som i snitt får i mig 2 glas vatten per dag, ifall jag inte går till gymmet. Två egenskaper jag verkligen skulle vilja ha är just att vara bra på att dricka vatten och att vara morgonpigg. Tror definitivt att man skulle må bättre av båda egenskapen. Morgonpigg kommer jag dock aldrig att vara, så då får jag lov att försöka vänja (läs lära) mig vid att dricka mycket vatten. Kanse man då mår lite bättre. I alla fall tackar hyn och håret för lite extra vätska.

Vad har ni för tricks för att få i er tillräckligt med vatten om dagen? 

—

Päivän terveyskuva.

Mikäli olet yhtä huono juomaan tarpeeksi vettä päivässä kuin mitä minä olen, niin hyvä yritys saadaksesi juomaan tarpeeksi vettä on lisätä vesikannuun muutama viipale sitrunaa ja mintunlehtiä. Ainakin tämä on hyvä yritys, hmpf. Itse olen jo ”ehtinyt” juomaan 1/2 litraa vettä. Toisinaan tämä on todella hyvä suoritus itselleni, sillä oma keksimääräinen vedensaanti päivässä on noin 2 lasillista mikäli en käy salilla. Kaksi ominaisuutta joita kaipaan itsessäni on aamuvirkkuus ja tarpeelisen veden juomisen (mikäli sitä voi laskea ominaisuudeksi). Aamuvirkkua minusta ei tekemälläkän tule joten parempi yrittää totutella veden juomiseen. Ainakin oma iho ja hiukset kiittäisivät :)

Mitä keinoja teillä on tarpeelisen veden saamiseksi päivässä?